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身体是人的本钱,只有具有健康的体魄,人们才能精神饱满的从事各种工作。作为一名高校学生,身体状况的好坏直接影响着其学习和工作的效率,因此培养良好的健康习惯具有重大的意义。高校体育课作为锻炼和增强学生体质的重要途径之一,分析其教学现状,提出教学对策是研究的核心所向。主要阐述了基于技术健身论的高校体育教学现状以及相应的解决对策。