【摘 要】
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交通高峰时的道路拥挤、工作中的内心压力、照顾孩子的种种麻烦,还有夜晚失眠、体重超标……我们身心要承受多少负担啊！在这里,美国的专栏作家安德鲁教你几种有效的方法,使你
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交通高峰时的道路拥挤、工作中的内心压力、照顾孩子的种种麻烦,还有夜晚失眠、体重超标……我们身心要承受多少负担啊！在这里,美国的专栏作家安德鲁教你几种有效的方法,使你的心灵变得更安宁、更快乐、更健康。 1.对生活中所有美好的东西充满感激之情。研究表明,当面对充满压力的环境时,用
Road congestion at rush hour, inner stress at work, trouble taking care of children, insomnia at night, overweight ... How much our body and mind bear the burden ah! Here, American columnist Andrew teaches you several ways to make your mind more peaceful, happier and healthier. 1. Grateful for all the good things in life. Research shows that when faced with a stressful environment, use
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