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高原地区空气稀薄，大气压与氧分压都比平原低，从而加重了机体呼吸系统与心血管系统的负担，为中长跑教学增强了自然难度。笔者在教学实践中，针对高原的独特气候，根据学生的心理与生理特点，在教学过程中采用趣味性诱导练习并采取相应的方法手段、解决学生“怕”跑的心理，较好地完成了教学任务。
高原中长跑教法初探
【摘 要】
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高原地区空气稀薄，大气压与氧分压都比平原低，从而加重了机体呼吸系统与心血管系统的负担，为中长跑教学增强了自然难度。笔者在教学实践中，针对高原的独特气候，根据学生的心理与生理特点，在教学过程中采用趣味性诱导练习并采取相应的方法手段、解决学生“怕”跑的心理，较好地完成了教学任务。
【出 处】
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西藏大学学报
【发表日期】
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1995年4期
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