【摘 要】
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运动除了能够让你有养眼的身材和健康的体魄,还能维持好的情绪,赶走焦虑,让你的大脑获得更多“平静、愉悦”的正能量。运动让人感到兴奋,精力充沛,这是因为运动能够促进神经
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运动除了能够让你有养眼的身材和健康的体魄,还能维持好的情绪,赶走焦虑,让你的大脑获得更多“平静、愉悦”的正能量。运动让人感到兴奋,精力充沛,这是因为运动能够促进神经元(脑神经细胞)的新生,而这些新生神经元很容易兴奋起来。当我们面对危机的时候,这些神经元就会“燃烧”起来,帮助我们快速做出逃走还是战斗的决策,以保住性命。但是,有的时候危机并不致命,却会一直困
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