【摘 要】
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很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的
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很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。
Many people think that eating before going to bed will be fat, especially for girls who are afraid to eat. In fact, this depends on the food, because not all kinds of food are so. Some food before going to bed to eat not only to promote the quality of sleep, but also has the role of health care. Here we come to understand a woman suitable for bedtime eating three kinds of food.
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