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四肢的毛细血管是血液循环在四肢的推动者，建议做下面简单的运动来增强它：平躺在地板上，头部枕小圆柱体（可用啤酒瓶裹上毛巾）。然后向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行。
运动可减少四肢麻木
【摘 要】
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四肢的毛细血管是血液循环在四肢的推动者，建议做下面简单的运动来增强它：平躺在地板上，头部枕小圆柱体（可用啤酒瓶裹上毛巾）。然后向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行。
【出 处】
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党的生活（云南）
【发表日期】
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2013年6期
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