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〔摘要〕心理剧的社会计量技术能高效地作用于课堂，降低心理防御，并使团体做好进入潜意识工作的准备。其灵活的方法、柔和的手段、激励自发性的效果能很好地活跃课堂气氛，既能帮助教师对团体状态、课堂效果进行评估，也能推进学生团体的发展，更好地帮助教师达成课堂目标。
〔关键词〕心理剧；社会计量技术；心理课堂
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）26-0022-04
当前，学校心理课堂存在着一些弊端。比如，心理课堂意识层面的教育教导极多，对潜意识工作、疗愈与发展性工作开展极少，甚至与思想品德教育混为一谈；目标导向不强，不成体系，加上任课教师水平参差不齐，平时爱上什么内容就上什么内容，导致学生没有目的性（甚至许多学生上了很久的心理课还不明白心理课到底是做什么的，与思想政治课有何区别）、缺少专注度，以至于在课堂上插科打诨，使课堂效果大打折扣。心理剧的社会计量技术目标导向性强，手段柔和，可以有效而迅速地提升学生的专注度和兴趣度，降低他们的心理防御（注1），并可以为走进心灵深处和潜意识的改变打下坚实的基础。
心理剧是由雅各布·莫雷诺（Jacob Moreno）于1921年正式创立，经历了近百年的发展而形成的心理治疗方法。由于心理剧重视个体与生俱来的自发性与创造性、关注团体动力（注释2）及整体性的高效组织方式，在全球范围内被广泛应用于心理治疗与咨询、学校教育、职业训练等方面。
雅各布·莫雷诺的社会计量测试（Sociometry）也称社会测量或社会活动测量，在研究与评估团体中的人际关系时起到极为重要的作用。由于社会计量是半开放式的，学生在框架下具有极大的自由选择的权力。因此，学生在活动中能更直接地表达自我，并与其他同学相互影响、弥合分歧；同时，社会计量还能促进学生的自我觉察与成长。对整个团体而言，社会计量使团体更加生动活泼，参与的学生大都觉得这样的方式很有趣、很有意思，在提升参与度和关注度的同时大大活跃了课堂气氛。对教师而言，社会计量能够迅速、高效地增进学生在心理课堂的开放度、自发性和参与度，在对学生团体及个体进行精准评估的同时，也为促进团体发展起到了很好的暖身作用。
笔者在实践中发现，在自发的选择中，学生在团体中自然呈现出了个人在某种生活情境下的反应、思考判断方式、与周围人的关系以及社交互动模式。学生可以通过计量测试去了解自己在团体中所处的位置，并看到自己选择的结果；同时，他们有机会心平气和地倾听他人的选择与观点，接受彼此间的不同，看到不同选择带来的结果。在进行计量活动的同时，教师也能随时随地对整个团体或个体学生进行心理干预或推进，深化课堂的效果。
以下，是几个社会计量技术在心理课堂中的具体应用。
一、光谱图（spectrograms）技术
光谱图又称光谱测量，可以了解各个学生对自己和团体状态是如何评估的，帮助学生、团体和教师了解整体状况，为团体的发展进行暖身。由于光谱图具有较大的认同性、相似性和普泛性，在进行活动时，学生很容易从团体中寻找到支持、认同感和不带评价性的回应。例如，在进行改善亲子关系主题时，教师设计了以下的光谱测试。
首先设计一个计量问题：父母亲有多爱我？用不同的学生志愿者来代表光谱线的两个极点，分别站在教室的两端。一端代表父母特别爱我，一端代表父母一点都不爱我。非常爱的一端为10分，一点都不爱的为0分。学生根据自己内心的标准，在0～10分的光谱线上选择自己觉得合适的位置。在选择时，让学生保持安静不进行讨论。在所有人选择完毕后，可以选择几位代表作简短的自我表达。如时间充裕，可以让其他学生进行回馈。在表达时，要求发言者只陈述或分享自己的感受，不对其他人进行评价和建议。从而进一步降低团体的心理防御，促进自我觉察与探索。
在进行第一个测试后，可进行推进性（又称递进性）测试。设计一个递进式问题：我有多爱父母亲？用不同的学生志愿者来代表光谱线的两个极點，分别站在教室的两端。一端代表我非常爱我的父母亲，一端代表我一点都不爱我的父母亲。非常爱的一端为10分，一点都不爱的为0分。学生根据自己内心的标准，在0～10分的光谱线上选择自己觉得合适的位置。在选择时，让学生保持安静不进行讨论。在所有人选择完毕后，可以选择几位代表作简短的自我表达。如时间充裕，可以让其他学生进行回馈。
为了推进学生个人探索和觉察的进行，可设计第三个推进性测试。如：我感觉与父母的内心距离有多远？用不同的学生志愿者来代表光谱线的两个极点，分别站在教室的两端。一端代表我与父母亲的内心距离非常遥远，一端代表我与父母亲的内心距离非常靠近。非常遥远的一端为10分，非常靠近的一端为0分。学生根据自己内心的标准，在0～10分的光谱线上选择自己觉得合适的位置。在选择时，让学生保持安静不进行讨论。在所有人选择完毕后，可以选择几位代表作简短的表达。如时间充裕，可以让其他学生进行回馈。
由于教师在测量活动中对团体进行了准确的评估，下一步就可以选择干预的目标和团体方向。如果多数学生与父母距离较远，那么主要目标在于宣泄情绪、表达感受和期待，在此基础上可以尝试稍微缩短距离的行动；如果多数学生与父母距离较近，则可以形成一个正向能量圈，利用团体优势让距离更远的学生看到他们的优势与好处，软化内心想法，提供新的行为或思想方法，引导他们尽可能靠近正向能量圈；哪些学生与父母距离最远，最需要干预；哪些学生与父母距离较近，可作为正向引导的示范。
二、行动式社会计量（action sociometry）
行动式社会计量可以增加团体的凝聚力，还可以使团体成员彼此间有更多的表达与分享。它能够针对团体成员间关系和成员自我觉察的方式进行工作。针对某一事件或目标，帮助成员觉察自我内心感受和在团体中的状态及其与其他成员的关系。例如，在进行内在力量感的探索与培养时，教师可以选择行动式社会计量的方式进行。
〔关键词〕心理剧；社会计量技术；心理课堂
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）26-0022-04
当前，学校心理课堂存在着一些弊端。比如，心理课堂意识层面的教育教导极多，对潜意识工作、疗愈与发展性工作开展极少，甚至与思想品德教育混为一谈；目标导向不强，不成体系，加上任课教师水平参差不齐，平时爱上什么内容就上什么内容，导致学生没有目的性（甚至许多学生上了很久的心理课还不明白心理课到底是做什么的，与思想政治课有何区别）、缺少专注度，以至于在课堂上插科打诨，使课堂效果大打折扣。心理剧的社会计量技术目标导向性强，手段柔和，可以有效而迅速地提升学生的专注度和兴趣度，降低他们的心理防御（注1），并可以为走进心灵深处和潜意识的改变打下坚实的基础。
心理剧是由雅各布·莫雷诺（Jacob Moreno）于1921年正式创立，经历了近百年的发展而形成的心理治疗方法。由于心理剧重视个体与生俱来的自发性与创造性、关注团体动力（注释2）及整体性的高效组织方式，在全球范围内被广泛应用于心理治疗与咨询、学校教育、职业训练等方面。
雅各布·莫雷诺的社会计量测试（Sociometry）也称社会测量或社会活动测量，在研究与评估团体中的人际关系时起到极为重要的作用。由于社会计量是半开放式的，学生在框架下具有极大的自由选择的权力。因此，学生在活动中能更直接地表达自我，并与其他同学相互影响、弥合分歧；同时，社会计量还能促进学生的自我觉察与成长。对整个团体而言，社会计量使团体更加生动活泼，参与的学生大都觉得这样的方式很有趣、很有意思，在提升参与度和关注度的同时大大活跃了课堂气氛。对教师而言，社会计量能够迅速、高效地增进学生在心理课堂的开放度、自发性和参与度，在对学生团体及个体进行精准评估的同时，也为促进团体发展起到了很好的暖身作用。
笔者在实践中发现，在自发的选择中，学生在团体中自然呈现出了个人在某种生活情境下的反应、思考判断方式、与周围人的关系以及社交互动模式。学生可以通过计量测试去了解自己在团体中所处的位置，并看到自己选择的结果；同时，他们有机会心平气和地倾听他人的选择与观点，接受彼此间的不同，看到不同选择带来的结果。在进行计量活动的同时，教师也能随时随地对整个团体或个体学生进行心理干预或推进，深化课堂的效果。
以下，是几个社会计量技术在心理课堂中的具体应用。
一、光谱图（spectrograms）技术
光谱图又称光谱测量，可以了解各个学生对自己和团体状态是如何评估的，帮助学生、团体和教师了解整体状况，为团体的发展进行暖身。由于光谱图具有较大的认同性、相似性和普泛性，在进行活动时，学生很容易从团体中寻找到支持、认同感和不带评价性的回应。例如，在进行改善亲子关系主题时，教师设计了以下的光谱测试。
首先设计一个计量问题：父母亲有多爱我？用不同的学生志愿者来代表光谱线的两个极点，分别站在教室的两端。一端代表父母特别爱我，一端代表父母一点都不爱我。非常爱的一端为10分，一点都不爱的为0分。学生根据自己内心的标准，在0～10分的光谱线上选择自己觉得合适的位置。在选择时，让学生保持安静不进行讨论。在所有人选择完毕后，可以选择几位代表作简短的自我表达。如时间充裕，可以让其他学生进行回馈。在表达时，要求发言者只陈述或分享自己的感受，不对其他人进行评价和建议。从而进一步降低团体的心理防御，促进自我觉察与探索。
在进行第一个测试后，可进行推进性（又称递进性）测试。设计一个递进式问题：我有多爱父母亲？用不同的学生志愿者来代表光谱线的两个极點，分别站在教室的两端。一端代表我非常爱我的父母亲，一端代表我一点都不爱我的父母亲。非常爱的一端为10分，一点都不爱的为0分。学生根据自己内心的标准，在0～10分的光谱线上选择自己觉得合适的位置。在选择时，让学生保持安静不进行讨论。在所有人选择完毕后，可以选择几位代表作简短的自我表达。如时间充裕，可以让其他学生进行回馈。
为了推进学生个人探索和觉察的进行，可设计第三个推进性测试。如：我感觉与父母的内心距离有多远？用不同的学生志愿者来代表光谱线的两个极点，分别站在教室的两端。一端代表我与父母亲的内心距离非常遥远，一端代表我与父母亲的内心距离非常靠近。非常遥远的一端为10分，非常靠近的一端为0分。学生根据自己内心的标准，在0～10分的光谱线上选择自己觉得合适的位置。在选择时，让学生保持安静不进行讨论。在所有人选择完毕后，可以选择几位代表作简短的表达。如时间充裕，可以让其他学生进行回馈。
由于教师在测量活动中对团体进行了准确的评估，下一步就可以选择干预的目标和团体方向。如果多数学生与父母距离较远，那么主要目标在于宣泄情绪、表达感受和期待，在此基础上可以尝试稍微缩短距离的行动；如果多数学生与父母距离较近，则可以形成一个正向能量圈，利用团体优势让距离更远的学生看到他们的优势与好处，软化内心想法，提供新的行为或思想方法，引导他们尽可能靠近正向能量圈；哪些学生与父母距离最远，最需要干预；哪些学生与父母距离较近，可作为正向引导的示范。
二、行动式社会计量（action sociometry）
行动式社会计量可以增加团体的凝聚力，还可以使团体成员彼此间有更多的表达与分享。它能够针对团体成员间关系和成员自我觉察的方式进行工作。针对某一事件或目标，帮助成员觉察自我内心感受和在团体中的状态及其与其他成员的关系。例如，在进行内在力量感的探索与培养时，教师可以选择行动式社会计量的方式进行。