【摘 要】
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人人都期望健康的长寿。借鉴长寿者的实践经验,对我们或许会有所启示。 坚持锻炼。在《长寿的名人》一书中介绍的84位长寿者中,有79人都有健身锻炼的习惯。北京市荣获健康老
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人人都期望健康的长寿。借鉴长寿者的实践经验,对我们或许会有所启示。 坚持锻炼。在《长寿的名人》一书中介绍的84位长寿者中,有79人都有健身锻炼的习惯。北京市荣获健康老人称号的29位长寿者其共同特点是坚持进行适合自身情况的体育活
Everyone wants healthy longevity. Learn from the longevity of the practical experience, we may have some inspiration. keep working out. Of the 84 longevity people described in The Longevity Celebrity, 79 have a habit of doing body-building exercises. The 29 longevity people who won the title of healthy elderly in Beijing have the common feature of insisting on physical activity suitable to their own situation
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