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[摘要] 良好的心理素质在人的全面素质发展中占有重要的地位,是发展全面素质不可缺少的一部分。随着社会经济的飞速发展,我们的生活日新月异,当然,来自于各个方面的压力也越来越大。然而,越来越多的独生子女因为父母祖辈的溺爱等原因,缺乏心理承受能力,普遍存在心理缺陷或障碍。本文阐述了如何通过体育教学,锻炼和提高学生的心理承受能力,从而培养良好的心理素质。
[关键词] 体育教学 心理素质 心理健康
《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出,要对学生进行心理健康教育。心理健康包含两层含义:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于和谐的状态;另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育教育由于其教学环境的开放性、教学内容的丰富性、教学方式的多样性以及在教学中人际交往的频繁性,决定了其在学生的健康心理素质培养上有着其他学科无法替代的优势。笔者就体育教学在培养健康心理的内容和方法上予以说明。
一、体育教学在培养健康心理素质中的内容
1.培养良好的人际交往能力
在生活中,我们会发现人际关系好的人总是心情愉快、精神饱满,对任何事都充满兴趣,这些人生活得很愉快;人际关系不好的人常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣,而体育运动可以改变这一现象。学校体育教学是一项群体活动,人际交往频繁发生,例如,教师和学生之间、学生和学生之间、教学竞技比赛中群体和群体之间,等等,这些为培养人际交往提供了良好的机会,若学生们能正确处理人际之间的关系,将为以后的生活、学习和步入社会打下良好的基础。
2.培养团队协调合作精神
任何一件事情或工作,单靠一个人的智慧和力量都是很难完成的,具有团队协调合作的意识和精神就显得尤为重要。在体育教学中,很多运动项目无不需要密切的配合,团队的协作。例如,足球运动。在足球比赛中要取得胜利,不仅依靠每个队员的技巧娴熟,更讲究精确地技战术配合,良好的团队合作精神。
3.培养遇到挫折的承受能力
现实生活中,经常会遇到这样那样的事情,失败也就在所难免。然而,越来越多在父母祖辈的过分关爱中成长起来的独生子女们,却缺乏遭受挫折的能力。体育教学中,学生为了达到某项运动目标,往往要经历多次的失败,通过不断地重复练习达到标准。由此看来,体育教学在磨砺个人意志,克服不良心理因素,培养勇于进取、克服困难、提高挫折的承受能力上提供了良好的机会。
4.培养积极进取精神
社会的飞速发展,竞争是其重要机制之一。培养学生的积极进取的竞争意识,为踏入社会,提高生存能力打下良好的心理基础。体育教学中经常会设计小游戏和竞技比赛,让学生在游戏中放松心情,摈弃恐惧心理,在竞争中学会取长补短;培养勇于实践、勇于进取的精神。
5.培养并激发学习兴趣,提高审美能力
体育教学中,教师将力量和美完美结合,以标准规范的动作示范给学生,这种最为直观的视觉冲击,吸引并激发学生的学习兴趣,培养学生健康的审美观点,提高审美能力。
二、体育教学在培养健康心理素质中的应用方法
1.潜移默化,无形感召
教师应以自身为表率,在个人形象上应保持干净利落,符合教师的身份;在教学中能自我调控,保持饱满乐观的情绪状态;在业务素质上,勤练基本功,做到:口令准确清晰、示范标准流畅、仪态稳重大方。这样就能给学生留下深刻印象,潜移默化中形成感召力量,达到教育的目的。
2.寓教于乐,实行欢快教学
在体育教学中,教师要大胆探索,勇于创新。在教学过程中,不断改革和创新教学方法,合理选择和运用组织教育法,使教学方式多样化和科学化。多设计娱乐与竞赛相结合的小游戏,充分激发学生的练习热情,调动学生的主观能动性。使学生在游戏的欢快氛围中消除恐惧、自卑、胆怯等不良心理情绪,在游戏中学习技能,在游戏中培养团结互助、协调配合等健康良好的心态。
3.细心观察,因势利导
在体育教学中,舒畅的教学环境会使学生们放松身心,展现真实自我,其情感变化更容易被教师所捕捉。此时,教师应细心观察,及时发现问题、解决问题。对于错误的言行,教师要及时给予纠正,要让学生认识到错误的所在,吸取教训,而不是一味地批评;对于学生的小小进步与成功,要给予真诚的赞扬和鼓励,使其发扬光大。这样才能激发学生的进取心,培养学生的荣辱感,有助于学生健康心理的形成。
4.广泛学习,大胆探索
现代媒体技术的迅猛发展,为教师提供海量教学信息,开阔眼界,提供了有利的条件。体育教师也应充分利用身边的资源,了解最新教学信息,掌握对自我教学有利的教学方法并灵活运用于课堂教学之中。在这方面,不仅要向国内的优秀教师学习,还应该向世界先进国家学习。这样,就可以使教师的教学方法更加地多样化、丰富化、科学化,学生在多变有趣的教学氛围中更能激发学习兴趣,课堂教学能够取得更好的教学效果。
总之,体育教学在学生健康心理的养成上起着举足轻重的作用。体育教学活动能使学生乐于同他人交往,融于集体中,在社会生活中有较强的适应能力,能做到人际关系和谐;体育教学活动有助于学生不良情绪的缓解和宣泄,培养学生乐观、开朗的性格,促使学生的个性全面健康地发展;体育教学活动还有助于培养学生的团结互助能力、思维能力、良好的道德思想品质等。体育教学是学生通过体育锻炼获得健康心理的有效途径之一,是育体与育心的结合。
参考文献:
[1]中华人民共和国教育部制定.体育与健康课程标准.人民教育出版社出版,2003.
[2]邵伟德.体育教学心理学[M].北京:北京体育大学出版社,2003.
[3]陈博.略论学校体育中的心理健康教育.体育教育网,2004.
[关键词] 体育教学 心理素质 心理健康
《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出,要对学生进行心理健康教育。心理健康包含两层含义:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于和谐的状态;另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育教育由于其教学环境的开放性、教学内容的丰富性、教学方式的多样性以及在教学中人际交往的频繁性,决定了其在学生的健康心理素质培养上有着其他学科无法替代的优势。笔者就体育教学在培养健康心理的内容和方法上予以说明。
一、体育教学在培养健康心理素质中的内容
1.培养良好的人际交往能力
在生活中,我们会发现人际关系好的人总是心情愉快、精神饱满,对任何事都充满兴趣,这些人生活得很愉快;人际关系不好的人常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣,而体育运动可以改变这一现象。学校体育教学是一项群体活动,人际交往频繁发生,例如,教师和学生之间、学生和学生之间、教学竞技比赛中群体和群体之间,等等,这些为培养人际交往提供了良好的机会,若学生们能正确处理人际之间的关系,将为以后的生活、学习和步入社会打下良好的基础。
2.培养团队协调合作精神
任何一件事情或工作,单靠一个人的智慧和力量都是很难完成的,具有团队协调合作的意识和精神就显得尤为重要。在体育教学中,很多运动项目无不需要密切的配合,团队的协作。例如,足球运动。在足球比赛中要取得胜利,不仅依靠每个队员的技巧娴熟,更讲究精确地技战术配合,良好的团队合作精神。
3.培养遇到挫折的承受能力
现实生活中,经常会遇到这样那样的事情,失败也就在所难免。然而,越来越多在父母祖辈的过分关爱中成长起来的独生子女们,却缺乏遭受挫折的能力。体育教学中,学生为了达到某项运动目标,往往要经历多次的失败,通过不断地重复练习达到标准。由此看来,体育教学在磨砺个人意志,克服不良心理因素,培养勇于进取、克服困难、提高挫折的承受能力上提供了良好的机会。
4.培养积极进取精神
社会的飞速发展,竞争是其重要机制之一。培养学生的积极进取的竞争意识,为踏入社会,提高生存能力打下良好的心理基础。体育教学中经常会设计小游戏和竞技比赛,让学生在游戏中放松心情,摈弃恐惧心理,在竞争中学会取长补短;培养勇于实践、勇于进取的精神。
5.培养并激发学习兴趣,提高审美能力
体育教学中,教师将力量和美完美结合,以标准规范的动作示范给学生,这种最为直观的视觉冲击,吸引并激发学生的学习兴趣,培养学生健康的审美观点,提高审美能力。
二、体育教学在培养健康心理素质中的应用方法
1.潜移默化,无形感召
教师应以自身为表率,在个人形象上应保持干净利落,符合教师的身份;在教学中能自我调控,保持饱满乐观的情绪状态;在业务素质上,勤练基本功,做到:口令准确清晰、示范标准流畅、仪态稳重大方。这样就能给学生留下深刻印象,潜移默化中形成感召力量,达到教育的目的。
2.寓教于乐,实行欢快教学
在体育教学中,教师要大胆探索,勇于创新。在教学过程中,不断改革和创新教学方法,合理选择和运用组织教育法,使教学方式多样化和科学化。多设计娱乐与竞赛相结合的小游戏,充分激发学生的练习热情,调动学生的主观能动性。使学生在游戏的欢快氛围中消除恐惧、自卑、胆怯等不良心理情绪,在游戏中学习技能,在游戏中培养团结互助、协调配合等健康良好的心态。
3.细心观察,因势利导
在体育教学中,舒畅的教学环境会使学生们放松身心,展现真实自我,其情感变化更容易被教师所捕捉。此时,教师应细心观察,及时发现问题、解决问题。对于错误的言行,教师要及时给予纠正,要让学生认识到错误的所在,吸取教训,而不是一味地批评;对于学生的小小进步与成功,要给予真诚的赞扬和鼓励,使其发扬光大。这样才能激发学生的进取心,培养学生的荣辱感,有助于学生健康心理的形成。
4.广泛学习,大胆探索
现代媒体技术的迅猛发展,为教师提供海量教学信息,开阔眼界,提供了有利的条件。体育教师也应充分利用身边的资源,了解最新教学信息,掌握对自我教学有利的教学方法并灵活运用于课堂教学之中。在这方面,不仅要向国内的优秀教师学习,还应该向世界先进国家学习。这样,就可以使教师的教学方法更加地多样化、丰富化、科学化,学生在多变有趣的教学氛围中更能激发学习兴趣,课堂教学能够取得更好的教学效果。
总之,体育教学在学生健康心理的养成上起着举足轻重的作用。体育教学活动能使学生乐于同他人交往,融于集体中,在社会生活中有较强的适应能力,能做到人际关系和谐;体育教学活动有助于学生不良情绪的缓解和宣泄,培养学生乐观、开朗的性格,促使学生的个性全面健康地发展;体育教学活动还有助于培养学生的团结互助能力、思维能力、良好的道德思想品质等。体育教学是学生通过体育锻炼获得健康心理的有效途径之一,是育体与育心的结合。
参考文献:
[1]中华人民共和国教育部制定.体育与健康课程标准.人民教育出版社出版,2003.
[2]邵伟德.体育教学心理学[M].北京:北京体育大学出版社,2003.
[3]陈博.略论学校体育中的心理健康教育.体育教育网,2004.