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“爱情强迫症”4大共性
◎害怕寂寞
喜欢问对方在做什么,几时下班,如果对方告知要加班,今天不能见面,就会一下子感到没劲;和闺密聊天的时间每次都超过40分钟,大部分时间都是你一个人在说。
◎忌妒心、疑心重
对方要是和别人很亲近,就会感到不满、失落,总是怀疑对方有第三者;只要对方不在自己目力所及范围之内,就感到不安;给对方立下规矩,晚上几时前必须到家,或者晚上不许一个人外出;和对方交往之前把对方看得过重,让其“交代”所有性经历。
◎爱与恨都不死不休
自己的事情都是第二位的,一切以对方优先;把爱情看得特别理想、纯洁;如果有谁在你面前说起对方缺点,立刻翻脸。
◎不自信
拼命对对方好,甚至愿意借钱让对方高兴;出身于一个家教极端严格的家庭,从少年时就经常受到父母指责的压力。
自疗“爱情强迫症”手段
◎录下对方的爱情表达
对方说“我爱你”时,用手机录下来;对方写给你的情书,也随时带在身边。如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白。“爱情强迫症”之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔的安抚,就能得到情绪满足。
◎在闺密面前说对方“坏话”
不要强迫自己相信爱情无菌。和好朋友说说对方的缺点,其实是在帮助你发散情绪,同时也能帮助你站在一个客观的角度,重新审视你们之间的关系。一边倒的幸福往往存在危机,看看对方的不足,再想想对方的优点。
◎控制自己的呼吸
呼吸受情绪的影响很大,快乐放松的时候,呼吸自然会变得深沉悠长。但当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑时,呼吸就会变浅,而且急促。
所以,如果经常深重悠长地呼吸,身心会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法,方法是用鼻子呼吸,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。如果你能为自己的身体获取大量的氧气,“爱情强迫症”也会离你远去了。
(摘自“新华网”)
◎害怕寂寞
喜欢问对方在做什么,几时下班,如果对方告知要加班,今天不能见面,就会一下子感到没劲;和闺密聊天的时间每次都超过40分钟,大部分时间都是你一个人在说。
◎忌妒心、疑心重
对方要是和别人很亲近,就会感到不满、失落,总是怀疑对方有第三者;只要对方不在自己目力所及范围之内,就感到不安;给对方立下规矩,晚上几时前必须到家,或者晚上不许一个人外出;和对方交往之前把对方看得过重,让其“交代”所有性经历。
◎爱与恨都不死不休
自己的事情都是第二位的,一切以对方优先;把爱情看得特别理想、纯洁;如果有谁在你面前说起对方缺点,立刻翻脸。
◎不自信
拼命对对方好,甚至愿意借钱让对方高兴;出身于一个家教极端严格的家庭,从少年时就经常受到父母指责的压力。
自疗“爱情强迫症”手段
◎录下对方的爱情表达
对方说“我爱你”时,用手机录下来;对方写给你的情书,也随时带在身边。如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白。“爱情强迫症”之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔的安抚,就能得到情绪满足。
◎在闺密面前说对方“坏话”
不要强迫自己相信爱情无菌。和好朋友说说对方的缺点,其实是在帮助你发散情绪,同时也能帮助你站在一个客观的角度,重新审视你们之间的关系。一边倒的幸福往往存在危机,看看对方的不足,再想想对方的优点。
◎控制自己的呼吸
呼吸受情绪的影响很大,快乐放松的时候,呼吸自然会变得深沉悠长。但当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑时,呼吸就会变浅,而且急促。
所以,如果经常深重悠长地呼吸,身心会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法,方法是用鼻子呼吸,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。如果你能为自己的身体获取大量的氧气,“爱情强迫症”也会离你远去了。
(摘自“新华网”)