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养生之道重在调适.“适”者,本意为切合、相合、舒服,适养即为符合自身情况,恰到好处的养生.万事万物都有一定的度和量,养生同样不例外,适养有助于身体健康,帮助人们延龄益寿.具体来说,主要有以下五个方面的适养,即适视养血、适卧养气、适坐养肉、适行养筋、适立养骨.
“适”养益寿
【摘 要】
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养生之道重在调适.“适”者,本意为切合、相合、舒服,适养即为符合自身情况,恰到好处的养生.万事万物都有一定的度和量,养生同样不例外,适养有助于身体健康,帮助人们延龄益寿
【出 处】
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城市道桥与防洪
【发表日期】
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2020年6期
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