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中年看电视多
老了易痴呆
美国的研究人员调查发现，老年痴呆症患者在中年时每天花费２７％的闲暇时间看电视，而健康老年人则每天花费１８％的闲暇时间看电视。与健康老年人相比，老年痴呆症患者在中年时每天看电视的时间要多半小时，每天的社会活动时间要少４％，智力活动时间要少５％。在排除年龄、性别、收入和受教育程度等因素影响后研究人员发现，中年时多看１小时电视，到了老年时发生痴呆的危险性增高１．３倍，多进行１小时的社会活动，发生痴呆的危险性降低１８％，多进行１小时的智力活动，发生痴呆的危险性降低１６％。
点评：电视看得多必然会相对减少有益于健康的社会活动和智力活动时间，沉迷于电视使人少受外界新事物的刺激，养成精神活动懈怠的生活方式，长此以往则导致大脑认知功能的降低。据调查，中老年人是电视观众的主力军，其中又以妇女居多。很多人沉浸在肥皂剧里不能自拔，它极大地浪费了你的时间和精力，使你没有时间做有益的事情。所以中老年朋友们，以后看电视还是悠着点吧。
三分之一止咳药品
含管制成分，
儿童、孕妇应慎用
针对各地接连出现的因滥用含管制成分药品止咳糖浆所引发的一些问题，中国药物依赖性研究所张开镐教授在接受记者采访时指出，虽然出于治疗目的并严格按照规定剂量和疗程服用基本不会导致成瘾，但儿童、孕妇、哺乳期妇女和司机、年老体弱者等特定人群仍应避免使用含可卡因、麻黄碱、罂粟壳、樟脑酊等成分的止咳产品，以免造成不必要的身心伤害。
点评：目前出现的滥用含管制成分药品现象与药品销售企业没有严格执行国家有关处方药销售的管理规定不无关系。在这种情况下，消费者更应在选购止咳产品时仔细阅读说明书，慎重选择含有可卡因、麻黄碱、罂粟壳、樟脑酊等成分的药品，因为是药三分毒。
每天喝啤酒能防癌，
喝多少还未可知
美国俄勒冈州立大学研究人员弗雷德·史蒂文博士日前在啤酒中发现一种能预防癌症的物质。这种名为黄腐酚的物质不仅能给啤酒带来香味，还被认为具有预防乳房、结肠、子宫和前列腺出现癌变的功效。研究人员发现，黄腐酚不仅能抑制引发癌变的酶，分解致癌物质，还能在早期控制癌细胞的生长。目前，尚不清楚喝多少啤酒才能达到防癌目的。英国圣托马斯医院的一家研究所也发现啤酒对人体健康的益处。研究发现，啤酒是人体硅元素的主要来源之一，能促进骨骼生长和增加骨骼强度。
点评：适量喝点啤酒对健康有益，这已经被研究所证实，但什么事情都是物极必反，如果整天泡在啤酒桶里，醉也醉死了，就用不着癌细胞来伤害了。
我国首次发布
青少年网瘾报告：
北京２３．５％有网瘾
我国第一个有关青少年网瘾问题的调查报告——《中国青少年网瘾数据报告》表明，北京青少年上网成瘾比例达２３．５％，仅次于云南，位居全国第二位。调查显示，目前我国青少年网瘾比例达１３．２％，而在非网瘾群体中，另有约１３％的青少年存在网瘾倾向。男性青少年网民上网成瘾的比例为１７．０７％，女性青少年网民上网成瘾的比例为１０．０４％，男性上网成瘾的人数比女性高出７个百分点。在具有网瘾倾向的网民中，男性比例同样高于女性。
点评：最近一段，我看到的网瘾少年自杀的事例就有好几起了，青少年上网成瘾已经成为一个极其严重的社会问题。消除网瘾危害，不是一朝一夕的事情，需要全社会特别是行政主管部门的作为。
人类的脸在变小
今天的人类是数百万年前从类人猿进化来的。到现在，人类的外貌已经和猴子、类人猿相去甚远。科学研究表明，人类的外貌一直在悄悄变化，推动这种变化的最大力量是饮食的不断改善。最近，一系列科学研究表明，自从人类进入农业社会以后，面部就慢慢变小。为什么人脸会变小呢？俄亥俄州立大学的人类学教授拉森解释说，人类饮食的变化是面部变小的主要原因。进入农业社会以后，人类学会了烹饪并渐渐改变了吃生食的习惯，开始吃烹饪熟的食物和肉类，这就意味着牙齿、头骨和肌肉不用像过去那么强壮。
点评：随着社会的进步和食物的日渐丰富，人类的体形也随之发生变化，比如我们眼下能够看得见的，身高普遍增加，而腰围却越来越粗。俄罗斯莫斯科第一医学院的解剖学家沃罗比约夫甚至猜想，未来人类的外貌可能像青蛙。这些猜想离我们现代人是有些远了，但眼下，为了自己的健康，还是不要让腰那么粗，背那么驼吧。
《蜂蜜》新国标明令禁止
在蜂蜜中掺糖类物质
从２００６年３月１日起，加糖蜂蜜将被视为掺假产品。国家质检总局和国家标准委发布的新的《蜂蜜》国家标准，明令禁止在蜂蜜中掺入其他糖类物质。据介绍，原来的《蜂蜜》国家标准是推荐性的，企业自愿采用。因此很多蜂蜜造假企业都钻了这个空子，制定了大大低于国家推荐性标准的企业标准，并向当地质监部门备案，为蜂蜜造假披上了“合法”的外衣。而此次新发布的《蜂蜜》国家标准为强制性的，各企业必须无条件执行。
点评：虽然糖和蜂蜜都是甜的，但稍微明白一点的人都知道，那是两种不同性质的东西。可现在有些人就是要把它们掺和在一起，而且以前的国家标准还不认为这种情况是违规的，这让较真的百姓到哪里说理去。现在有了新的国标，也就有了治假李逵的药了。
抗菌药物临床应用
及细菌耐药监测网建立
为贯彻落实《抗菌药物临床应用指导原则》，保护患者用药权益，卫生部、国家中医药管理局和总后卫生部日前决定建立全国“抗菌药物临床应用监测网”和“细菌耐药监测网”，并印发《抗菌药物临床应用监测方案（技术部分）》及《细菌耐药监测方案（技术部分）》。全国“抗菌药物临床应用监测网”和“细菌耐药监测网”由中华医院管理学会药事管理专业委员会和北京大学临床药理研究所分别负责总体规划设计、运行工作及第一批１０９所医院的抗菌药物临床应用监测和细菌耐药监测工作。《抗菌药物临床应用监测方案（技术部分）》提出，要抽查与分析住院病人的药品（抗菌药物）使用情况，抽查、分析门诊药品的使用情况。《细菌耐药监测方案（技术部分）》提出要监测从住院、门诊病人分离的细菌耐药状况。
点评：滥用抗菌药物已经严重危害了广大人民群众的身心健康，到了不治理不行的地步。现在有了监测网点医院，虽然１０９所医院还是太少了，但第一步毕竟迈了出去，总比知道了危害情况而无动于衷要好。
“抗癌食品”提法不科学
不知从什么时候开始，“抗癌食品”这个词开始大量出现在我们的视野中。无论国内还是国外，很多食品都通过各种宣传途径，提出了抗癌的口号，人们对打着这类旗号的食品也是青睐有加。但最近美国的一些科学家却提出，“抗癌食品”可能不是一个科学的概念。最近，《纽约时报》和《消费者报告》分别发表文章，对抗癌食品提出疑问。比如，以前有研究说食物纤维、水果蔬菜可以预防大肠癌和其他癌症，但后来有研究却说，这些可能是无效的。另外，过去的研究认为，水果蔬菜中的β胡萝卜素和维生素Ｅ、维生素Ｃ等可以清除体内的自由基，具有防癌功效。但一项研究发现，β胡萝卜素不能降低吸烟人群的癌症发生率；在食物里添加维生素Ｃ和维生素Ｅ，对可能演变为癌症的大肠息肉也没有预防作用。
点评：有人可能会问，如果某种食物中有抗癌物质，那不就是“抗癌食品”吗？其实不然，这还要看有没有抗癌效果。就像某些蔬菜里确实含有能降血压的物质，但降血压物质的含量非常小，如果通过吃菜来降压，每天至少得吃好几公斤，而且作用还比较轻微，所以这样做行不通。同样，即使某些食物中有抗癌物质，含量也很少，不能靠吃它们来抗癌。如果把抗癌物质提取出来，最后做成的应该是药品。所以，现在很多人想靠天天吃抗癌食品预防癌症，这种做法是不科学的，抗癌不能寄希望于食物。
我国发布首部
《慢性乙肝防治指南》
慢性乙型肝炎是我国常见的一种慢性传染病之一，２００５年１２月１１日，中华医学会传染病学分会等学会联合发布了我国首部《慢性乙肝防治指南》，据专家介绍，现在发布这个指南是出于以下两方面的考虑：第一个是最近一段时间慢性乙型肝炎抗病毒治疗的药物、方法进展非常快，也非常成熟，所以说为我们制定这个指南奠定了很好的基础；第二个因素是目前我国在慢性乙型肝炎治疗方面还存在着很多的问题，所以说制定这个乙肝防治指南是很有必要也很有意义的事情。
点评：目前我国乙肝患者的就诊范围是五花八门，有的是传染病医院，有的是综合医院的传染病科，有的是消化科，有的是中西医结合科，很多很多。许多普通百姓对于乙肝的防治没有一个基本参照文本，也就谈不上知情权。《防治指南》的发布，可以作为乙肝病人的参考，因为从预防、诊断到治疗他们都非常清楚，这样的话我想对他们来说也是一个非常大的帮助，就是让他们知道最正确的方法是什么，不但可以防止一些病人走入误区，也可以作为打击坑害病人的不良医生的武器。
点评 ／ 张秀阳
编辑 ／ 张秀阳
老了易痴呆
美国的研究人员调查发现，老年痴呆症患者在中年时每天花费２７％的闲暇时间看电视，而健康老年人则每天花费１８％的闲暇时间看电视。与健康老年人相比，老年痴呆症患者在中年时每天看电视的时间要多半小时，每天的社会活动时间要少４％，智力活动时间要少５％。在排除年龄、性别、收入和受教育程度等因素影响后研究人员发现，中年时多看１小时电视，到了老年时发生痴呆的危险性增高１．３倍，多进行１小时的社会活动，发生痴呆的危险性降低１８％，多进行１小时的智力活动，发生痴呆的危险性降低１６％。
点评：电视看得多必然会相对减少有益于健康的社会活动和智力活动时间，沉迷于电视使人少受外界新事物的刺激，养成精神活动懈怠的生活方式，长此以往则导致大脑认知功能的降低。据调查，中老年人是电视观众的主力军，其中又以妇女居多。很多人沉浸在肥皂剧里不能自拔，它极大地浪费了你的时间和精力，使你没有时间做有益的事情。所以中老年朋友们，以后看电视还是悠着点吧。
三分之一止咳药品
含管制成分，
儿童、孕妇应慎用
针对各地接连出现的因滥用含管制成分药品止咳糖浆所引发的一些问题，中国药物依赖性研究所张开镐教授在接受记者采访时指出，虽然出于治疗目的并严格按照规定剂量和疗程服用基本不会导致成瘾，但儿童、孕妇、哺乳期妇女和司机、年老体弱者等特定人群仍应避免使用含可卡因、麻黄碱、罂粟壳、樟脑酊等成分的止咳产品，以免造成不必要的身心伤害。
点评：目前出现的滥用含管制成分药品现象与药品销售企业没有严格执行国家有关处方药销售的管理规定不无关系。在这种情况下，消费者更应在选购止咳产品时仔细阅读说明书，慎重选择含有可卡因、麻黄碱、罂粟壳、樟脑酊等成分的药品，因为是药三分毒。
每天喝啤酒能防癌，
喝多少还未可知
美国俄勒冈州立大学研究人员弗雷德·史蒂文博士日前在啤酒中发现一种能预防癌症的物质。这种名为黄腐酚的物质不仅能给啤酒带来香味，还被认为具有预防乳房、结肠、子宫和前列腺出现癌变的功效。研究人员发现，黄腐酚不仅能抑制引发癌变的酶，分解致癌物质，还能在早期控制癌细胞的生长。目前，尚不清楚喝多少啤酒才能达到防癌目的。英国圣托马斯医院的一家研究所也发现啤酒对人体健康的益处。研究发现，啤酒是人体硅元素的主要来源之一，能促进骨骼生长和增加骨骼强度。
点评：适量喝点啤酒对健康有益，这已经被研究所证实，但什么事情都是物极必反，如果整天泡在啤酒桶里，醉也醉死了，就用不着癌细胞来伤害了。
我国首次发布
青少年网瘾报告：
北京２３．５％有网瘾
我国第一个有关青少年网瘾问题的调查报告——《中国青少年网瘾数据报告》表明，北京青少年上网成瘾比例达２３．５％，仅次于云南，位居全国第二位。调查显示，目前我国青少年网瘾比例达１３．２％，而在非网瘾群体中，另有约１３％的青少年存在网瘾倾向。男性青少年网民上网成瘾的比例为１７．０７％，女性青少年网民上网成瘾的比例为１０．０４％，男性上网成瘾的人数比女性高出７个百分点。在具有网瘾倾向的网民中，男性比例同样高于女性。
点评：最近一段，我看到的网瘾少年自杀的事例就有好几起了，青少年上网成瘾已经成为一个极其严重的社会问题。消除网瘾危害，不是一朝一夕的事情，需要全社会特别是行政主管部门的作为。
人类的脸在变小
今天的人类是数百万年前从类人猿进化来的。到现在，人类的外貌已经和猴子、类人猿相去甚远。科学研究表明，人类的外貌一直在悄悄变化，推动这种变化的最大力量是饮食的不断改善。最近，一系列科学研究表明，自从人类进入农业社会以后，面部就慢慢变小。为什么人脸会变小呢？俄亥俄州立大学的人类学教授拉森解释说，人类饮食的变化是面部变小的主要原因。进入农业社会以后，人类学会了烹饪并渐渐改变了吃生食的习惯，开始吃烹饪熟的食物和肉类，这就意味着牙齿、头骨和肌肉不用像过去那么强壮。
点评：随着社会的进步和食物的日渐丰富，人类的体形也随之发生变化，比如我们眼下能够看得见的，身高普遍增加，而腰围却越来越粗。俄罗斯莫斯科第一医学院的解剖学家沃罗比约夫甚至猜想，未来人类的外貌可能像青蛙。这些猜想离我们现代人是有些远了，但眼下，为了自己的健康，还是不要让腰那么粗，背那么驼吧。
《蜂蜜》新国标明令禁止
在蜂蜜中掺糖类物质
从２００６年３月１日起，加糖蜂蜜将被视为掺假产品。国家质检总局和国家标准委发布的新的《蜂蜜》国家标准，明令禁止在蜂蜜中掺入其他糖类物质。据介绍，原来的《蜂蜜》国家标准是推荐性的，企业自愿采用。因此很多蜂蜜造假企业都钻了这个空子，制定了大大低于国家推荐性标准的企业标准，并向当地质监部门备案，为蜂蜜造假披上了“合法”的外衣。而此次新发布的《蜂蜜》国家标准为强制性的，各企业必须无条件执行。
点评：虽然糖和蜂蜜都是甜的，但稍微明白一点的人都知道，那是两种不同性质的东西。可现在有些人就是要把它们掺和在一起，而且以前的国家标准还不认为这种情况是违规的，这让较真的百姓到哪里说理去。现在有了新的国标，也就有了治假李逵的药了。
抗菌药物临床应用
及细菌耐药监测网建立
为贯彻落实《抗菌药物临床应用指导原则》，保护患者用药权益，卫生部、国家中医药管理局和总后卫生部日前决定建立全国“抗菌药物临床应用监测网”和“细菌耐药监测网”，并印发《抗菌药物临床应用监测方案（技术部分）》及《细菌耐药监测方案（技术部分）》。全国“抗菌药物临床应用监测网”和“细菌耐药监测网”由中华医院管理学会药事管理专业委员会和北京大学临床药理研究所分别负责总体规划设计、运行工作及第一批１０９所医院的抗菌药物临床应用监测和细菌耐药监测工作。《抗菌药物临床应用监测方案（技术部分）》提出，要抽查与分析住院病人的药品（抗菌药物）使用情况，抽查、分析门诊药品的使用情况。《细菌耐药监测方案（技术部分）》提出要监测从住院、门诊病人分离的细菌耐药状况。
点评：滥用抗菌药物已经严重危害了广大人民群众的身心健康，到了不治理不行的地步。现在有了监测网点医院，虽然１０９所医院还是太少了，但第一步毕竟迈了出去，总比知道了危害情况而无动于衷要好。
“抗癌食品”提法不科学
不知从什么时候开始，“抗癌食品”这个词开始大量出现在我们的视野中。无论国内还是国外，很多食品都通过各种宣传途径，提出了抗癌的口号，人们对打着这类旗号的食品也是青睐有加。但最近美国的一些科学家却提出，“抗癌食品”可能不是一个科学的概念。最近，《纽约时报》和《消费者报告》分别发表文章，对抗癌食品提出疑问。比如，以前有研究说食物纤维、水果蔬菜可以预防大肠癌和其他癌症，但后来有研究却说，这些可能是无效的。另外，过去的研究认为，水果蔬菜中的β胡萝卜素和维生素Ｅ、维生素Ｃ等可以清除体内的自由基，具有防癌功效。但一项研究发现，β胡萝卜素不能降低吸烟人群的癌症发生率；在食物里添加维生素Ｃ和维生素Ｅ，对可能演变为癌症的大肠息肉也没有预防作用。
点评：有人可能会问，如果某种食物中有抗癌物质，那不就是“抗癌食品”吗？其实不然，这还要看有没有抗癌效果。就像某些蔬菜里确实含有能降血压的物质，但降血压物质的含量非常小，如果通过吃菜来降压，每天至少得吃好几公斤，而且作用还比较轻微，所以这样做行不通。同样，即使某些食物中有抗癌物质，含量也很少，不能靠吃它们来抗癌。如果把抗癌物质提取出来，最后做成的应该是药品。所以，现在很多人想靠天天吃抗癌食品预防癌症，这种做法是不科学的，抗癌不能寄希望于食物。
我国发布首部
《慢性乙肝防治指南》
慢性乙型肝炎是我国常见的一种慢性传染病之一，２００５年１２月１１日，中华医学会传染病学分会等学会联合发布了我国首部《慢性乙肝防治指南》，据专家介绍，现在发布这个指南是出于以下两方面的考虑：第一个是最近一段时间慢性乙型肝炎抗病毒治疗的药物、方法进展非常快，也非常成熟，所以说为我们制定这个指南奠定了很好的基础；第二个因素是目前我国在慢性乙型肝炎治疗方面还存在着很多的问题，所以说制定这个乙肝防治指南是很有必要也很有意义的事情。
点评：目前我国乙肝患者的就诊范围是五花八门，有的是传染病医院，有的是综合医院的传染病科，有的是消化科，有的是中西医结合科，很多很多。许多普通百姓对于乙肝的防治没有一个基本参照文本，也就谈不上知情权。《防治指南》的发布，可以作为乙肝病人的参考，因为从预防、诊断到治疗他们都非常清楚，这样的话我想对他们来说也是一个非常大的帮助，就是让他们知道最正确的方法是什么，不但可以防止一些病人走入误区，也可以作为打击坑害病人的不良医生的武器。
点评 ／ 张秀阳
编辑 ／ 张秀阳