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老年人通过体育锻炼,以此来增强抵抗力、延年益寿,确实是种不错的办法.然而,有的老人没有注意锻炼与健身的方式与方法,结果,不但没有让身体变得健康,反而出现某些不适.说到底,与他们健身时没有掌握有关知识有很大关系.
老年人健身有原则
【摘 要】
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老年人通过体育锻炼,以此来增强抵抗力、延年益寿,确实是种不错的办法.然而,有的老人没有注意锻炼与健身的方式与方法,结果,不但没有让身体变得健康,反而出现某些不适.说到底
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2019年2期
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