冬季养阴宜食鹅

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  鹅肉为高蛋白质、低脂肪、低胆固醇、健康、无污染的绿色食品,是世界卫生组织推荐的最佳肉食产品。
  中医认为,鹅肉性甘、平、无毒,归脾、肺经。有补阴益气、暖胃开津、止咳化痰、祛风湿、解铅毒、防衰老等作用,是中医食疗的上品。民间有“品鹅汤、涮鹅肉,一年四季不咳嗽”的谚语。一般人都可食用,尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良者食用。药理研究证明,鹅肉中含有较高浓度的免疫球蛋白,对癌细胞的抑制率达40%以上,可促进淋巴细胞的吞噬功能,增强人体免疫能力,达到治疗癌症的目的。
  食疗方
  ◇鹅肉500克,大枣15枚,黄芪15克,党参15克,共煮熟后食肉饮汤。适于脾胃虚弱、气虚易倦、消瘦少力、饮食不佳等症。
  ◇鹅肉200克,麦冬15克,玉竹15克,瘦猪肉100克,共煮熟后食用。治气阴不足所致的口干欲饮、气短乏力、咳嗽食少等症。
  ◇鹅肉500克,鱼鳔30克,栗子肉200克,煮熟后食用。治气阴虚不足所致的身体瘦弱、手足心热、腰酸健忘等症。
  ◇取新鲜韭菜250克捣汁,得韭菜汁100毫升左右,与新鲜鹅血100~200毫升混合,边搅匀边喝,一次喝完,每天或隔天一次,饭前服。开始可能有腹痛、恶心、呕吐等反应,以后可逐渐消失。主治贲门癌、食道癌、胃癌。
  ◇鹅肉100克,熟地30克,花粉15克,葛根30克,淮山30克,莲肉15克,扁豆15克,水煎,去药渣,饮汤食肉。治胃火灼阴、气津两伤、多饮、多尿、形体消瘦、倦怠乏力等症。
  ◇鹅肉100克,当归15克,枸杞15克,党参30克,黄芪30克,淮山30克,水煎,去药渣,饮汤食肉。治气血不足、头晕目眩、手足麻木等症。
  友情提醒
  食鹅肉不宜过量,过量进食不易消化,会损伤胃气。
  温热内蕴、皮肤疮毒、瘙痒症、痼疾者慎食,高血压病、高脂血症、动脉硬化者慎食。
  (编辑 康 淼)
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