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过去几个月里,我因为无法与爱人和亲人相见而感到绝望.我会在网上搜索不好的新闻,想找到度过危机的方法,意外发现创伤事件也有积极的一面,即创伤后成长(PTG).rn这个词是心理学家在20世纪90年代中期提出的,它代表人在危机期间和之后可能发生的变化.PTG不是一种诊断方法,而是一种理论,即经历逆境的人往往会因此取得更大的突破.行为健康和创伤专家拉奎斯塔·艾琳娜(LaQuista Erinna)说,这个词常与恢复力混淆.艾琳娜说,PTG的作用并不仅是要“重新冋到”你在危机前的状态,而是生活会发生新的变化,你会以不同的方式看待人际关系,并对自我有新的认知.