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<正> 要保证精力充沛,建议你多吃含蛋白质的食物,多吃美味的坚果。坚果和花生、瓜子等是我们人类最初的食物,融蛋白质、脂肪和碳水化合物为一体,还包含着大量的纤维,富含多种营养。比如,杏仁富含钙,葵花子和榛子富含维生素 E、烟酸、维生素 B6、叶酸、铜、钾等等。
坚果类零食给你加油
【摘 要】
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<正> 要保证精力充沛,建议你多吃含蛋白质的食物,多吃美味的坚果。坚果和花生、瓜子等是我们人类最初的食物,融蛋白质、脂肪和碳水化合物为一体,还包含着大量的纤维,富含多种
【出 处】
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中国内部审计
【发表日期】
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2005年04期
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