拿着运动处方去健身

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现代生活中,面对巨大的工作压力、繁琐的生活事务,有些人总感觉浑身乏力提不起精神来。这种症状就是所谓的亚健康。改善亚健康,仅仅依靠休养、营养补品等途径显然是不够的,还要及时了解自身的体质状态,并据此进行针对性的体育锻炼。 In modern life, in the face of tremendous work pressure and tedious life affairs, some people always feel tired and unable to lift their spirits. This symptom is called sub-health. To improve sub-health, relying solely on recuperation, nutritional supplements and other means is clearly not enough, but also keep abreast of their physical condition, and accordingly targeted physical exercise.
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