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浅谈负重直立打腿训练
浅谈负重直立打腿训练
来源 :游泳季刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiaolan
【摘 要】
:
打腿动作的好坏,对自由泳、蝶泳、仰泳速度至关重要,如何用较短的时间取得较好的打腿效果,从而提高游速?通常训练采用25、50、100米甚至更长距离的练习,但是我觉得效果总是不十分
【作 者】
:
马兴松
【机 构】
:
广东省游泳队中心
【出 处】
:
游泳季刊
【发表日期】
:
2004年3期
【关键词】
:
游泳
负重直立打腿动作
训练方法
训练阶段
训练手段
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打腿动作的好坏,对自由泳、蝶泳、仰泳速度至关重要,如何用较短的时间取得较好的打腿效果,从而提高游速?通常训练采用25、50、100米甚至更长距离的练习,但是我觉得效果总是不十分明显,特别对于那些从小就打得不太好的运动员来说,这类练习效果不理想。
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