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革新传统公共体育教学模式,以体现“三自主”特点并且身体素质和专项技能并重的“基础课+选项课”为新型教学模式,通过为期1学年的教学实践来验证新教学模式对大学生体质健康的影响和作用,实践前后结果表明:身高、体重实践前后无显著差异(P>0.05);肺活量、坐位体前屈、800/1000米跑成绩提高且有显著性差异(P<0.01);握力指数、立定跳远成绩提高,呈现较为显著性差异(P<0.05);新教学模式对大学生体质健康的促进效应显著.