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摘 要：小学体育课需要让学生在愉悦的玩耍中锻炼身体，掌握技能技巧，感受合作交流的愉悦。因此有效地教学预设，合理地选择方法是上好体育课的基础。
关键词：体育教学;培养 ;学生 ;积极性
引言
体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技能和技巧的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。动作技能的形成又由动作的泛化、分化到动作的自动化三个阶段构成，如何在体育课中激发学生兴趣，把枯燥的技能学习变成有趣的活动去参与是教师们的最大挑战。我认为应该在这些细节里巧设有趣的学习环节，才能让学生学得开心。
体育课一般由准备部分、基本部分、结束部分组成。环环相扣，缺一不可。如果把每一个环节都设计成学生喜爱的内容，学生自然会乐意参与。
一、准备部分
在一节40分钟的体育课中，准备部分的时间一般在10～13分钟。如何在这短短的十多分钟将学生的身心调整到一个适合体育课的状态呢？
1、课的导入
良好的开端是成功的一半，课的导入是一节课的开始，如何把学生的注意力吸引到课堂则相当关键。通常情况是教师在导入时宣布课的内容、注意事项、安排见习等环节，由于学生刚从教室来到操场，突然来到一个空旷的场所，心情会相对放松，无法把注意力集中在教师的授课内容上，不知道接下来的课堂需要的注意事项，如此则教师的导入会显得被动。如何才能让导入部分为学生所喜爱，愿意积极主动去参与呢？我在平时的教学中通常把需要教学的动作技能编成故事，穿插到教学中就能起到良好的效果。比如我在指导低年级学生练习跳跃的时候，我这样对学生说：今天动物园里的小动物们要举行一场跳远比赛，猴子、青蛙、小熊、斑马等均参加了比赛，你们猜，谁最终获得了冠军？这样孩子们就会纷纷谈论谁最厉害。紧接着抛出教学重点：谁最厉害？为什么它跳的最远，它是怎么跳的？学生们会很乐意的在讨论中开始了新知地研究。
2、准备活动
准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。在平时的准备活动中，如慢跑、徒手操等活動经常做就枯燥无味，学生也是硬着头皮去完成，所以准备活动中很多学生往往就失去了对新知的兴趣。我在平时的慢跑环节中，让学生尝试用不同的方法、姿势进行跑步，学生们不仅跑的认真，而且觉得开心。在徒手操中我也尝试着改动原有的方法。比如：在头部运动中我让学生用头写出自己的名字，在扩胸运动中我让学生模仿射箭的动作等日常生活的常见的事情来提高学生参与的积极性。
二、基本部分
基本部分是体育教学中最重要的环节，是学生学习知识技能、培养团结合作与克服困难精神，为终身体育奠定基础的重要内容。如何有效的使学生体会运动带来的快乐就显得尤为重要。
1、巧妙讲解与示范是上好一节课的关键一环
讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法。所有教学重点一定要精讲，可以把重点知识编成学生容易熟记的儿歌。比如在投掷的过程中，发力的顺序应该是先蹬腿，再转髋，接着挺胸、推臂拨指一气呵成。于是我编成：“投掷过程中，腿髋胸臂指，一气要呵成，才能投得远。”让学生解释在投掷中的用力顺序，学生在讨论中，印象会非常深刻，这样在投的时候，学生们就不会拿起沙包随意扔掉。只有学生们掌握了动作的要领，才会很容易的学会动作，继而体会到成功的喜悦。
做好示范动作是最生动的直观教学，它能使学生通过视觉，真切地感知动作的真实面貌。建立正确的动作印象，激发学习的积极性，示范正确与否，对学生影响很大，因此必须掌握示范技能，提高示范的质量。在示范中应注意两个方面：
①在思想上重视每次的示范教学，努力提高示范动作的规范程度。
②要有明确的目的性，示范要控制次数，不能过多。
当然在示范动作的过程中，也可以有意识地做出几个错误的动作，让学生观察、讨论：如果是自己做的话会不会出现这种错误的方式呢？如在学习投掷的时候，我的示范动作特意像机器人一样，蹬腿后停然后转髋，停顿后再挺胸、推臂。本来是一气呵成的动作，我没有一个环节是连接的，引起学生的大笑。学生在笑中会自然的意识错误动作的可笑，思考自己在做这个动作的时候会不会像老师那样学机器人呢，所以要一气呵成。因此在示范的时候，并不需要全部正确规范的动作，示范出学生们平时出现的错误，让学生去思考，自己有意识地去改正，去避免错误动作，这样学生们掌握动作要领会更深刻。
2、有效的组织指导练习，是体育教学中的重要一环
学生只有在教师的指导下，通过反复的练习，才能正确地理解和学会动作，逐步掌握技术、技能并达到增强体质的目的。
对于一些动作复杂的技能学习的时候，学生们往往会因为反复的练习而失去兴趣。所以要创设有趣的活动让学生在玩中体会动作要领。比如在学习前滚翻的教学中，开始阶段学生由于才接触新的动作，会积极主动的多练，但在多次的练习后学生的兴趣逐步下降，有时就会为了完成老师布置的练习次数去勉强完成。这个过程中，孩子们既失去了耐心，也不会很认真的去按要求完成动作，甚至会导致教学事故的发生。所以我在平时的教学中，在学生练习几次后，掌握住动作要领的基础上，组织一场游戏巩固学习到的动作。比如在练习前滚翻动作后，我会进行一场接力比赛，在比赛中穿插有前滚翻动作的环节。这样设计学生们不仅玩得开心，还可以在玩得时候巩固学到的动作技能。恰当地选择教学方法可以使学生提升兴趣，所以我在平时的教学中，针对学生的年龄特点与兴趣爱好，选择性地组织活动，让学生积极快乐地投入到学习之中。
三、结束部分
体育教学中，结束部分是不可缺少的环节，有的教师常常忽视或挤掉这部分内容而仓促下课，这不仅会影响本节课的效果，这会影响后续的学习，甚至影响学生的身体健康。 运动生理学告诉我们，情绪不仅受中枢神经系统的支配，而且与植物性神经有密切的关系，植物性神经系统的主要功能是调节有机体各个系统的活动。有机体各系统的活动正常与否，会引起人们的情绪变化，而情绪变化又影响着有机体各系统的活动。不同情绪状态下，呼吸的频率是不相同的，高兴时每分钟17次，悲伤时每分钟9次，因此，在放松活动中心情舒畅很有必要;放松训练可以提高肌肉的质量，使肌肉随着意念而迅速地收缩和放松，把肌肉练“活”，这样才能更全面地提高身体素质。所以在体育课即将结束时，我主要采用以下的方法实施放松整理。
1、游戏放松。利用游戏可使学生在轻松愉快中得到休息。选择游戏时，可从以下几个角度来考虑：①新颖性。每节课都有不同的游戏，学生会有新鲜感，而且乐于去做，心理也就放松。②轻松性。选择运动量小的游戏，如“找朋友”等，不能安排运动量较大而激烈的游戏。像“长江、黄河”、老鹰抓小鸡等。③奖惩性。奖：为了学生积极参与，全面调节身体状态，使学生心理同样得到放松。罚;不是再做更加剧烈的运动，只是让学生表演一个节目或做一个放松动作，让全体学生开怀大笑，从而得到全身心的放松。
2、意念放松。通过自我心理调节，使兴奋情绪安静下来。使整个机体和心理活动都处于放松状态，意念放松可加上语言暗示或简单的动作，对此，学生会感兴趣而积极去做。
3、韵律性放松。利用一定的节奏、节拍、旋律使身心放松，一般采用简单的舞步或放松韵律操等。如侧进、侧踢腿等简单舞步。
4、按摩放松。按摩能使肌肉中毛细血管扩张，使局部的血液循环和营养得到改善，加快疲劳对肌肉中乳酸的排除，从而加速疲劳的消除，有利于体力的恢复。运动按摩可用推、擦、揉、揉捏、搓、按、拍击、抖动等。既可自我按摩，也可以互相按摩;既可運动按摩，也可穴位按摩。
兴趣是最好的老师。结合学生年龄、生理等特点，巧妙设计，提高学生的积极性，让学生主动而快乐地投入到学习之中，可以达到事半功倍的效果。
参考文献：
[1]赵和平：《浅谈体育课结束部分的意义和实施》，《教师·中》，2014年第01期。
[2]潘绍伟：《学校体育学》（第二版），高等教育出版社。
[3]毛振明：《体育教学论》，高等教育出版社。
[4]姚鸿恩：《体育保健学》，高等教育出版社。
关键词：体育教学;培养 ;学生 ;积极性
引言
体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技能和技巧的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。动作技能的形成又由动作的泛化、分化到动作的自动化三个阶段构成，如何在体育课中激发学生兴趣，把枯燥的技能学习变成有趣的活动去参与是教师们的最大挑战。我认为应该在这些细节里巧设有趣的学习环节，才能让学生学得开心。
体育课一般由准备部分、基本部分、结束部分组成。环环相扣，缺一不可。如果把每一个环节都设计成学生喜爱的内容，学生自然会乐意参与。
一、准备部分
在一节40分钟的体育课中，准备部分的时间一般在10～13分钟。如何在这短短的十多分钟将学生的身心调整到一个适合体育课的状态呢？
1、课的导入
良好的开端是成功的一半，课的导入是一节课的开始，如何把学生的注意力吸引到课堂则相当关键。通常情况是教师在导入时宣布课的内容、注意事项、安排见习等环节，由于学生刚从教室来到操场，突然来到一个空旷的场所，心情会相对放松，无法把注意力集中在教师的授课内容上，不知道接下来的课堂需要的注意事项，如此则教师的导入会显得被动。如何才能让导入部分为学生所喜爱，愿意积极主动去参与呢？我在平时的教学中通常把需要教学的动作技能编成故事，穿插到教学中就能起到良好的效果。比如我在指导低年级学生练习跳跃的时候，我这样对学生说：今天动物园里的小动物们要举行一场跳远比赛，猴子、青蛙、小熊、斑马等均参加了比赛，你们猜，谁最终获得了冠军？这样孩子们就会纷纷谈论谁最厉害。紧接着抛出教学重点：谁最厉害？为什么它跳的最远，它是怎么跳的？学生们会很乐意的在讨论中开始了新知地研究。
2、准备活动
准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。在平时的准备活动中，如慢跑、徒手操等活動经常做就枯燥无味，学生也是硬着头皮去完成，所以准备活动中很多学生往往就失去了对新知的兴趣。我在平时的慢跑环节中，让学生尝试用不同的方法、姿势进行跑步，学生们不仅跑的认真，而且觉得开心。在徒手操中我也尝试着改动原有的方法。比如：在头部运动中我让学生用头写出自己的名字，在扩胸运动中我让学生模仿射箭的动作等日常生活的常见的事情来提高学生参与的积极性。
二、基本部分
基本部分是体育教学中最重要的环节，是学生学习知识技能、培养团结合作与克服困难精神，为终身体育奠定基础的重要内容。如何有效的使学生体会运动带来的快乐就显得尤为重要。
1、巧妙讲解与示范是上好一节课的关键一环
讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法。所有教学重点一定要精讲，可以把重点知识编成学生容易熟记的儿歌。比如在投掷的过程中，发力的顺序应该是先蹬腿，再转髋，接着挺胸、推臂拨指一气呵成。于是我编成：“投掷过程中，腿髋胸臂指，一气要呵成，才能投得远。”让学生解释在投掷中的用力顺序，学生在讨论中，印象会非常深刻，这样在投的时候，学生们就不会拿起沙包随意扔掉。只有学生们掌握了动作的要领，才会很容易的学会动作，继而体会到成功的喜悦。
做好示范动作是最生动的直观教学，它能使学生通过视觉，真切地感知动作的真实面貌。建立正确的动作印象，激发学习的积极性，示范正确与否，对学生影响很大，因此必须掌握示范技能，提高示范的质量。在示范中应注意两个方面：
①在思想上重视每次的示范教学，努力提高示范动作的规范程度。
②要有明确的目的性，示范要控制次数，不能过多。
当然在示范动作的过程中，也可以有意识地做出几个错误的动作，让学生观察、讨论：如果是自己做的话会不会出现这种错误的方式呢？如在学习投掷的时候，我的示范动作特意像机器人一样，蹬腿后停然后转髋，停顿后再挺胸、推臂。本来是一气呵成的动作，我没有一个环节是连接的，引起学生的大笑。学生在笑中会自然的意识错误动作的可笑，思考自己在做这个动作的时候会不会像老师那样学机器人呢，所以要一气呵成。因此在示范的时候，并不需要全部正确规范的动作，示范出学生们平时出现的错误，让学生去思考，自己有意识地去改正，去避免错误动作，这样学生们掌握动作要领会更深刻。
2、有效的组织指导练习，是体育教学中的重要一环
学生只有在教师的指导下，通过反复的练习，才能正确地理解和学会动作，逐步掌握技术、技能并达到增强体质的目的。
对于一些动作复杂的技能学习的时候，学生们往往会因为反复的练习而失去兴趣。所以要创设有趣的活动让学生在玩中体会动作要领。比如在学习前滚翻的教学中，开始阶段学生由于才接触新的动作，会积极主动的多练，但在多次的练习后学生的兴趣逐步下降，有时就会为了完成老师布置的练习次数去勉强完成。这个过程中，孩子们既失去了耐心，也不会很认真的去按要求完成动作，甚至会导致教学事故的发生。所以我在平时的教学中，在学生练习几次后，掌握住动作要领的基础上，组织一场游戏巩固学习到的动作。比如在练习前滚翻动作后，我会进行一场接力比赛，在比赛中穿插有前滚翻动作的环节。这样设计学生们不仅玩得开心，还可以在玩得时候巩固学到的动作技能。恰当地选择教学方法可以使学生提升兴趣，所以我在平时的教学中，针对学生的年龄特点与兴趣爱好，选择性地组织活动，让学生积极快乐地投入到学习之中。
三、结束部分
体育教学中，结束部分是不可缺少的环节，有的教师常常忽视或挤掉这部分内容而仓促下课，这不仅会影响本节课的效果，这会影响后续的学习，甚至影响学生的身体健康。 运动生理学告诉我们，情绪不仅受中枢神经系统的支配，而且与植物性神经有密切的关系，植物性神经系统的主要功能是调节有机体各个系统的活动。有机体各系统的活动正常与否，会引起人们的情绪变化，而情绪变化又影响着有机体各系统的活动。不同情绪状态下，呼吸的频率是不相同的，高兴时每分钟17次，悲伤时每分钟9次，因此，在放松活动中心情舒畅很有必要;放松训练可以提高肌肉的质量，使肌肉随着意念而迅速地收缩和放松，把肌肉练“活”，这样才能更全面地提高身体素质。所以在体育课即将结束时，我主要采用以下的方法实施放松整理。
1、游戏放松。利用游戏可使学生在轻松愉快中得到休息。选择游戏时，可从以下几个角度来考虑：①新颖性。每节课都有不同的游戏，学生会有新鲜感，而且乐于去做，心理也就放松。②轻松性。选择运动量小的游戏，如“找朋友”等，不能安排运动量较大而激烈的游戏。像“长江、黄河”、老鹰抓小鸡等。③奖惩性。奖：为了学生积极参与，全面调节身体状态，使学生心理同样得到放松。罚;不是再做更加剧烈的运动，只是让学生表演一个节目或做一个放松动作，让全体学生开怀大笑，从而得到全身心的放松。
2、意念放松。通过自我心理调节，使兴奋情绪安静下来。使整个机体和心理活动都处于放松状态，意念放松可加上语言暗示或简单的动作，对此，学生会感兴趣而积极去做。
3、韵律性放松。利用一定的节奏、节拍、旋律使身心放松，一般采用简单的舞步或放松韵律操等。如侧进、侧踢腿等简单舞步。
4、按摩放松。按摩能使肌肉中毛细血管扩张，使局部的血液循环和营养得到改善，加快疲劳对肌肉中乳酸的排除，从而加速疲劳的消除，有利于体力的恢复。运动按摩可用推、擦、揉、揉捏、搓、按、拍击、抖动等。既可自我按摩，也可以互相按摩;既可運动按摩，也可穴位按摩。
兴趣是最好的老师。结合学生年龄、生理等特点，巧妙设计，提高学生的积极性，让学生主动而快乐地投入到学习之中，可以达到事半功倍的效果。
参考文献：
[1]赵和平：《浅谈体育课结束部分的意义和实施》，《教师·中》，2014年第01期。
[2]潘绍伟：《学校体育学》（第二版），高等教育出版社。
[3]毛振明：《体育教学论》，高等教育出版社。
[4]姚鸿恩：《体育保健学》，高等教育出版社。