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游泳运动作为一种生存技能和健身运动已广为大众接受。它有很强的竞技和欣赏功能，对于增强体质、促进身心健康有很好的作用。随着人们生活品质的提升以及健康意识的逐步加深，游泳参与者越来越多。本文旨在介绍游泳对健身的益处，希望通过文章吸引更多的人重视起健康，认识到游泳的好处，积极参与到游泳运动中来，从而促进我国游泳运动的普及和全面健身运动的发展。