孕妈妈孕期饮食r及皮肤护理

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孕妈妈一边为即将成为母亲而感到开心和幸福,一边又担心自己的饮食及日常所用的护肤品会对宝宝的健康产生影响.实际上,孕期妈妈们既要调整膳食结构,合理饮食,也要做好皮肤护理.那么,孕期如何合理饮食?怎样护肤才能在不会伤害宝宝的同时,又能让自己做一个靓丽的妈妈呢?
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