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法则一 肉奶豆菜果,主食不可少rn食物多样化是健康饮食的基础,每天摄入的食物种类要尽量多样化,很多国家的膳食指南中都提到了这点.因为每种食物中的营养有限,因此不同食物之间可以互相补充,吃的食物种类越多,摄取的养分也就越全面.
8大黄金法则教你吃出健康
【摘 要】
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法则一 肉奶豆菜果,主食不可少rn食物多样化是健康饮食的基础,每天摄入的食物种类要尽量多样化,很多国家的膳食指南中都提到了这点.因为每种食物中的营养有限,因此不同食物之
【出 处】
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农家参谋
【发表日期】
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2017年31期
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