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文章探讨了提高高校教师的研修学习能力和科研能力的有效途径.认为,要提高教师的研修学习能力,就要重视参加研修和外出培训,注重视野的拓展;注重学术水平的提高与深化;注重立场的审视与学习方法并重.要提高教师的科研能力,就要善于思考;要善于捕捉思维中的灵感和生活中的亮点,多写文章;要注重思维认识的深化与思维方法的培养,增强自己的创造智慧.