教你瘦下来

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教你瘦下来文/曹建英瘦的原理很简单,就是不要摄取过多的热量,若消耗的热量与摄取的热量均衡,肥胖则不会产生。而摄取的热量若比消耗的热量少,则会瘦下来。肥胖者,若实行节食的话,每周可减0.5~l公斤,有时甚至可达2公斤。但有时欲速则不达,你想瘦下来,千万...
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