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高中是青少年正长身体、长知识的重要阶段。在中学这一成长的重要阶段，开展健美操教学有益于促进学生的身心健康。作为体育运动中相对轻松、优美的健身运动，它有着减轻心理压力、全面提高身体素质、促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质。在高中体育课程中开展健美操教学能够使学生得到情感的抒发和交流效果，将音乐与健身融为一体，提高了自编自练能力，陶冶了情操，健美操具有很高的健身价值。健美操对于发展学生的身体素质，养成良好的行为习惯，树立正确的审美观有非常显著的