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通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、观察法以及归纳总结法等研究方法,以新疆乌鲁木齐市八一中学女子篮球队为例,对乌鲁木齐市八一中学初、高中女子篮球队训练方法进行调查研究。将现代女子篮球训练中脚步练习的方式与方法融入到乌鲁木齐市八一中学女子篮球队的训练中,通过调查与研究,分析出脚步练习在女子篮球训练中的重要性,从而进一步对乌鲁木齐市八一中学女子篮球队脚步练习的方式与方法提出建议。