【摘 要】
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冬季天寒且干燥,人体代谢也逐渐从阳消向阴长过渡,一旦不稳,就容易引“火”上身.rn心火 有心火的人往往表现为低热、心烦、盗汗、口干和失眠.中医认为,苦入心经而能泄心火,苦
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冬季天寒且干燥,人体代谢也逐渐从阳消向阴长过渡,一旦不稳,就容易引“火”上身.rn心火 有心火的人往往表现为低热、心烦、盗汗、口干和失眠.中医认为,苦入心经而能泄心火,苦瓜汤、莲子粥、赤小豆灵芝粥、陈皮水等均具有良好降火功效.除了饮食调节,还可按揉劳宫穴(握拳,中指尖下)和少府穴(握拳,小指尖处):拇指指腹由轻渐重,双手交替按压,每日2次,每次10分钟.
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