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摘 要：大学心理健康教育近年来在高校得到广泛发展，但多数学校还是把心理健康教育当成公共课程，没有形成完整体系，投入不高，在学生中的反响一般，以南昌商学院为例，探寻其15年来在心理健康教育模式方面的教学改革成果，即完整的1+7多元教学模式。
关键词：心理健康教育；体验式教学模式；教学方法改革
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：0000-0129/K（2014）02-0071-03
大学生是国家和社会的未来，高校大学生的心理是否健康直接影响其职业发展。一个身心健康的人，才能更好地适应社会，适应生活。
近年来，心理健康的重要性得到了社会各界的广泛认可，高校的心理健康教育工作更是引起了重视，许多高校都纷纷开展了形式多样的心理健康教育，其目的在于促进全体学生心理品质完善，促进学生健康成长成才。
体验式教学法是指，在教学过程中为了达到既定的教学目的，从教学需要出发，引入、创造或创设与教学内容相适应的具体场景或氛围，以引起学生的情感体验，帮助学生迅速而正确地理解教学内容，促进他们的心理机能全面和谐发展的一种教学方法。
一、高校心理健康教学存在的问题
心理健康教育虽然在多数学校被设为必修课或选修课，但在教学上偏重心理危机的干预，心理问题的预防，注重心理问题、症状剖析，而缺少对学生积极心理的探索与培养，即教学目标不够合理。
（一）教学内容单一。
高校心理健康教育内容主要以普通心理学和健康心理学为主，穿插人格、情绪、人际关系的相关心理学理论等方面的内容，相对于高校学生而言理论过多，而实际应用不足，多数理论不能联系实际，而且纯粹的课堂讲授枯燥、单一，学生在教学中体验不足，教学效果不明显。
（二）教学学时较短。
高校心理健康教育课程多数设置在第一学期，课时一般为16课时至32课时，学时短，教学进度快，无法贯穿学生整个在校时间，而且课时安排上也是在下午晚上、周末等边角时间，很容易造成学生、教师疲劳和反感，使得高校心理健康教育成为“教师完成任务，学生完成学分”的学科。
（三）教学方法单调。
目前高校心理健康教学普遍采用课堂教学形式，辅以心理咨询，心理健康教育月等形式开展，在课堂教学中又主要以讲授方式进行，这些方式方法在面对当前高校学生的时候显得单一、枯燥，辐射的范围也相对狭窄，而且多数学校缺少相应的软硬件设施，从而使得心理健康教育成为“鸡肋”。
（四）教学理论滞后。
高校心理健康教育教师日常事务性工作繁多，使得其在教学研究上投入精力较少，教学中也就较少引入专业的、前瞻性的教学理论，多数是直接照搬国外的一些模式，缺乏本土化的分析，很难针对本区域、本校学生的具体心理特点采用合适的心理学理论，教学中也就很难把落脚点放在创建学生积极心理塑造上。
二、实施“1+7多元教学模式”教学法
在当前高校现有心理健康教育教育模式下，如何有效开展行之有效的心理健康教学，一直是我们探讨的重点。在实践探索中，我们充分利用积极心理学研究框架，注重激发学生潜能，重在建立学生有效行为。
（一）“1”大主要途径
在具体的教学实践活动中，结合学校实际及高校学生实际，在教学上推行体验互动式教学模式，形成“1+7多元教学模式”，教学效果得到了切实的提高。“1+7多元教学模式”中， 1就是要以课堂讲授为主体。
（二）“7”大辅助手段
有机结合案例教学、心理影片、成长性作业、心理情景剧、户外心理拓展训练、团体心理辅导、网络辅导这7种辅助教学方法与手段“1+7多元教学模式”的重要组成部分，有效开展心理健康教学有重要的辅助作用。
1.案例教学。
在教学过程中结合课堂教学的内容，提供代表性的案例，以小组讨论、分享、角色扮演、头脑风暴等形式展开讨论。在案例的选择上，尽量选用咨询过程中有代表性的案例，注重个人隐私；在教学过程中，注重调动学生的主观体验，尽量少在第一时间做出评价，积极鼓励学生发言；在讨论过程中，创造良好的师生互动氛围，促进学生主动进行思考，培养学生的创造性思维，让学生更加直观地接受心理学理论，特别是从案例中学会反思自身问题，从而提高学生运用心理学理论去解决实际生活问题的能力。
2.心理影片赏析。
电影是浓缩的艺术表现形式，包含着心理与文化的含义。初次接触心理学、心理健康教育的大学生对心理学和心理健康教育以及心理咨询有一个接受过程，容易把心理咨询、心理健康教育等同于疾病。其实，心理健康教育不仅仅是揭露，更重在启迪、指引，而心理影片面向大众，从心理学的角度走进人物的内心，通过一系列的心理学理论揭示人物的心理过程。
精选一些和青年学生相近、贴切的心理学影片，如《叫我第一名》、《国王的演讲》、《心灵捕手》等，将其作为教学辅助资料，映后组织学生分小组讨论，并予以讲解。以电影中的人物为镜折射自我的内心世界，通过影片的再现与分析，引导学生生发出相应的心灵感悟。帮助学生学习负责任的生活态度和积极的人生意义。
3.成长性作业。
通过前期教学，学生了解到自身人格、情绪、人际关系的特点，最终的落脚点还是认知的改变和行为的转变。如果没有有效行为作为支撑，新掌握的知识就只可能是昙花一现。在教学中我们针对学生普遍的心理状况，布置相应的成长性作业。如，自我情绪管理模式调整，人际关系沟通技巧训练，利用大学生心理健康协会开展相应活动，如读书会、青年志愿者服务等开展有效的行为作业，帮助学生把学到的心理学理论及感受到的心理学动力，应用到自身的行为改变上。
4.心理情景剧。
让学生把自己学习生活中的焦虑或者困惑用情景剧的方式表现出来，并借此对学生的心理问题进行指导。心理情景剧通过学生扮演日常生活中心理问题情境中的相关角色，使学生把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，同时学习人际交往的技巧并获得处理问题的灵感。利用心理健康教育月心理情景剧大赛的时机，在教学中通过心理情景剧的形式，让学生在亲身体验和感受中认识心理的细微变化，化解心理冲突，达到宣泄、释压和领悟道理的目的。 5.户外心理拓展训练。
拓展训练是1995年开始进入中国的一种新型户外体验式心理教学模式，对于个体在团队建设、人际关系、执行力等方面能力的培养有显著作用。针对学生群体中普遍存在的缺乏相互信任 、害怕群体冲突、欠缺情感投入、逃避自我责任、无视团体结果这5个团体障碍，利用学生的素质拓展基地，组织学生参加户外素质拓展，让学生在愉快、积极的参与中通过全身心的先行投入，增强其团队责任心与参与意识，挖掘自身的潜能，提高其心理综合素质。
6.团体心理辅导。
结合心理健康教学内容，在专门的团体辅导教室分小组设计团体辅导活动方案，通过学习和了解他人的想法，学习社交技巧；在团体中与他人分享经验与观念，获得团体的接纳与支持，以促进自己成长；培养学生的合群性；解决学生中共同性的心理问题，增加学生相互间的心灵共鸣，让心理学的理论能真正深入到学生的内心。
7.网络辅导。
通过网络教学平台，实现教学资源的师生共享。在学校心理健康网站上，开设专门的心理健康网络课程网站，学生可查阅相关文字、图片、视频等资料，也可以在网上留言、聊天，教师及时回复，实现师生间即时化的沟通和互动。
南昌商学院“1+7多远教学模式”在心理健康教育体系中得到深入应用，有效地预防了心理危机事件的发生，使学生的心理素质得到了良好的提升。
三、教师在大学生心理辅导中要以身作则
（一）以高尚的人格感染学生
教师作为班级的核心人物，她既是同学们模仿的对象，也是让之心存敬畏的严师，所以她的一举一动都会对大学生产生巨大的影响，以自己的人格魅力去感染大学生比口头空泛的说教更有力。在班级重大活动中，教师时时身体力行，和学生一起劳动、一起彩排、关心生病的学生等，不仅可以拉近和学生的距离，也给学生机会去感受老师无私的爱，达到润物无声的效果。
（二）以亲和的力量团结学生
“亲其师，信其道”永远是为师者所信奉的教条，也是走进大学生内心的基石。在和大学生长期磨合中，教师应该以主动的姿态去和大学生沟通，不应该只在严重情况发生后再处分批评，尽量做到防患于未然。如笔者曾在课堂上给学生布置了一篇命题作文《老师，我想对你说……》，通过学生的文章，可以看到家庭的分裂给学生心理上造成的伤害、对老师的感恩和祝福、对班级的喝彩和建议、对同学之间矛盾的困惑等，发现信中有心理障碍的学生及时给予其心理辅导，对于内向的孩子也可以书面形式表达适当的看法和建议。
（三）以多样的方式适应学生
现代媒体迅猛发展，与学生打交道的方法和途径也不断扩展和延伸，“伊妹儿”、微信、微博、QQ等层出不穷，教师可利用年轻人追求时尚、赶潮流的心理特点，利用各种形式和途径，把握与其交流的机会。
总而言之，大学生心理教育工作是一项对学生意义重大的工作，而大学生心理的复杂性和多样性也决定了这是一个繁琐艰难的过程，每一个环节都必须投以极大的耐心和热情，也只有通过平时细致入微的努力，才可能使大学生的心理教育总体水平跨越一个崭新的台阶。
注释：
① 张云思想政治教育心理学[M]上海：上海人民出版社，2011
② 钱铭怡心理咨询与心理治疗[M]北京：北京大学出版社，2009
③ 李悠论高校“双师”社会服务能力的提升[J]广东技术师范学院学报2009，（10）
④ 袁锐愕外国教育史纲[M]广州：广东高等教育出版社，1998：124-125
⑤ 孙朝霞改革开放以来广东高等职业技术教育发展历史述评[D]广州：华南师范大学，2004：51-52
⑥ 张新民论高职发展中政府主导作用的发挥[J]职业技术教育2004，（34）
⑦ 黄冈省人民政府黄冈教育第十一个五年规划纲要黄冈省人民政府网
⑧ 刘春生，牛征，纪元高等职业教育经费来源渠道及投资策略研究[J]教育研究，2002， （6 ）： 86-87
⑨ 刘来泉世界技术与职业教育纵览来自联合国教科文组织的报告[M]北京：高等教育出版社，2002
Abstract：In recent years， the psychological health education of University has been fully developed in colleges， but most of the colleges just regard the psychological health education as a public course. It lakes a complete system， and the investment is not high， so does the student response. Taking Nanchang business school as an example， this article studies the reform mode of psychological health education pattern in last 15 years， and their formation of 1+7 multiple teaching model which is popular in students.
Key words：psychological health education； mode of teaching experience； teaching method reform
【责任编辑 罗 雪】
关键词：心理健康教育；体验式教学模式；教学方法改革
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：0000-0129/K（2014）02-0071-03
大学生是国家和社会的未来，高校大学生的心理是否健康直接影响其职业发展。一个身心健康的人，才能更好地适应社会，适应生活。
近年来，心理健康的重要性得到了社会各界的广泛认可，高校的心理健康教育工作更是引起了重视，许多高校都纷纷开展了形式多样的心理健康教育，其目的在于促进全体学生心理品质完善，促进学生健康成长成才。
体验式教学法是指，在教学过程中为了达到既定的教学目的，从教学需要出发，引入、创造或创设与教学内容相适应的具体场景或氛围，以引起学生的情感体验，帮助学生迅速而正确地理解教学内容，促进他们的心理机能全面和谐发展的一种教学方法。
一、高校心理健康教学存在的问题
心理健康教育虽然在多数学校被设为必修课或选修课，但在教学上偏重心理危机的干预，心理问题的预防，注重心理问题、症状剖析，而缺少对学生积极心理的探索与培养，即教学目标不够合理。
（一）教学内容单一。
高校心理健康教育内容主要以普通心理学和健康心理学为主，穿插人格、情绪、人际关系的相关心理学理论等方面的内容，相对于高校学生而言理论过多，而实际应用不足，多数理论不能联系实际，而且纯粹的课堂讲授枯燥、单一，学生在教学中体验不足，教学效果不明显。
（二）教学学时较短。
高校心理健康教育课程多数设置在第一学期，课时一般为16课时至32课时，学时短，教学进度快，无法贯穿学生整个在校时间，而且课时安排上也是在下午晚上、周末等边角时间，很容易造成学生、教师疲劳和反感，使得高校心理健康教育成为“教师完成任务，学生完成学分”的学科。
（三）教学方法单调。
目前高校心理健康教学普遍采用课堂教学形式，辅以心理咨询，心理健康教育月等形式开展，在课堂教学中又主要以讲授方式进行，这些方式方法在面对当前高校学生的时候显得单一、枯燥，辐射的范围也相对狭窄，而且多数学校缺少相应的软硬件设施，从而使得心理健康教育成为“鸡肋”。
（四）教学理论滞后。
高校心理健康教育教师日常事务性工作繁多，使得其在教学研究上投入精力较少，教学中也就较少引入专业的、前瞻性的教学理论，多数是直接照搬国外的一些模式，缺乏本土化的分析，很难针对本区域、本校学生的具体心理特点采用合适的心理学理论，教学中也就很难把落脚点放在创建学生积极心理塑造上。
二、实施“1+7多元教学模式”教学法
在当前高校现有心理健康教育教育模式下，如何有效开展行之有效的心理健康教学，一直是我们探讨的重点。在实践探索中，我们充分利用积极心理学研究框架，注重激发学生潜能，重在建立学生有效行为。
（一）“1”大主要途径
在具体的教学实践活动中，结合学校实际及高校学生实际，在教学上推行体验互动式教学模式，形成“1+7多元教学模式”，教学效果得到了切实的提高。“1+7多元教学模式”中， 1就是要以课堂讲授为主体。
（二）“7”大辅助手段
有机结合案例教学、心理影片、成长性作业、心理情景剧、户外心理拓展训练、团体心理辅导、网络辅导这7种辅助教学方法与手段“1+7多元教学模式”的重要组成部分，有效开展心理健康教学有重要的辅助作用。
1.案例教学。
在教学过程中结合课堂教学的内容，提供代表性的案例，以小组讨论、分享、角色扮演、头脑风暴等形式展开讨论。在案例的选择上，尽量选用咨询过程中有代表性的案例，注重个人隐私；在教学过程中，注重调动学生的主观体验，尽量少在第一时间做出评价，积极鼓励学生发言；在讨论过程中，创造良好的师生互动氛围，促进学生主动进行思考，培养学生的创造性思维，让学生更加直观地接受心理学理论，特别是从案例中学会反思自身问题，从而提高学生运用心理学理论去解决实际生活问题的能力。
2.心理影片赏析。
电影是浓缩的艺术表现形式，包含着心理与文化的含义。初次接触心理学、心理健康教育的大学生对心理学和心理健康教育以及心理咨询有一个接受过程，容易把心理咨询、心理健康教育等同于疾病。其实，心理健康教育不仅仅是揭露，更重在启迪、指引，而心理影片面向大众，从心理学的角度走进人物的内心，通过一系列的心理学理论揭示人物的心理过程。
精选一些和青年学生相近、贴切的心理学影片，如《叫我第一名》、《国王的演讲》、《心灵捕手》等，将其作为教学辅助资料，映后组织学生分小组讨论，并予以讲解。以电影中的人物为镜折射自我的内心世界，通过影片的再现与分析，引导学生生发出相应的心灵感悟。帮助学生学习负责任的生活态度和积极的人生意义。
3.成长性作业。
通过前期教学，学生了解到自身人格、情绪、人际关系的特点，最终的落脚点还是认知的改变和行为的转变。如果没有有效行为作为支撑，新掌握的知识就只可能是昙花一现。在教学中我们针对学生普遍的心理状况，布置相应的成长性作业。如，自我情绪管理模式调整，人际关系沟通技巧训练，利用大学生心理健康协会开展相应活动，如读书会、青年志愿者服务等开展有效的行为作业，帮助学生把学到的心理学理论及感受到的心理学动力，应用到自身的行为改变上。
4.心理情景剧。
让学生把自己学习生活中的焦虑或者困惑用情景剧的方式表现出来，并借此对学生的心理问题进行指导。心理情景剧通过学生扮演日常生活中心理问题情境中的相关角色，使学生把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，同时学习人际交往的技巧并获得处理问题的灵感。利用心理健康教育月心理情景剧大赛的时机，在教学中通过心理情景剧的形式，让学生在亲身体验和感受中认识心理的细微变化，化解心理冲突，达到宣泄、释压和领悟道理的目的。 5.户外心理拓展训练。
拓展训练是1995年开始进入中国的一种新型户外体验式心理教学模式，对于个体在团队建设、人际关系、执行力等方面能力的培养有显著作用。针对学生群体中普遍存在的缺乏相互信任 、害怕群体冲突、欠缺情感投入、逃避自我责任、无视团体结果这5个团体障碍，利用学生的素质拓展基地，组织学生参加户外素质拓展，让学生在愉快、积极的参与中通过全身心的先行投入，增强其团队责任心与参与意识，挖掘自身的潜能，提高其心理综合素质。
6.团体心理辅导。
结合心理健康教学内容，在专门的团体辅导教室分小组设计团体辅导活动方案，通过学习和了解他人的想法，学习社交技巧；在团体中与他人分享经验与观念，获得团体的接纳与支持，以促进自己成长；培养学生的合群性；解决学生中共同性的心理问题，增加学生相互间的心灵共鸣，让心理学的理论能真正深入到学生的内心。
7.网络辅导。
通过网络教学平台，实现教学资源的师生共享。在学校心理健康网站上，开设专门的心理健康网络课程网站，学生可查阅相关文字、图片、视频等资料，也可以在网上留言、聊天，教师及时回复，实现师生间即时化的沟通和互动。
南昌商学院“1+7多远教学模式”在心理健康教育体系中得到深入应用，有效地预防了心理危机事件的发生，使学生的心理素质得到了良好的提升。
三、教师在大学生心理辅导中要以身作则
（一）以高尚的人格感染学生
教师作为班级的核心人物，她既是同学们模仿的对象，也是让之心存敬畏的严师，所以她的一举一动都会对大学生产生巨大的影响，以自己的人格魅力去感染大学生比口头空泛的说教更有力。在班级重大活动中，教师时时身体力行，和学生一起劳动、一起彩排、关心生病的学生等，不仅可以拉近和学生的距离，也给学生机会去感受老师无私的爱，达到润物无声的效果。
（二）以亲和的力量团结学生
“亲其师，信其道”永远是为师者所信奉的教条，也是走进大学生内心的基石。在和大学生长期磨合中，教师应该以主动的姿态去和大学生沟通，不应该只在严重情况发生后再处分批评，尽量做到防患于未然。如笔者曾在课堂上给学生布置了一篇命题作文《老师，我想对你说……》，通过学生的文章，可以看到家庭的分裂给学生心理上造成的伤害、对老师的感恩和祝福、对班级的喝彩和建议、对同学之间矛盾的困惑等，发现信中有心理障碍的学生及时给予其心理辅导，对于内向的孩子也可以书面形式表达适当的看法和建议。
（三）以多样的方式适应学生
现代媒体迅猛发展，与学生打交道的方法和途径也不断扩展和延伸，“伊妹儿”、微信、微博、QQ等层出不穷，教师可利用年轻人追求时尚、赶潮流的心理特点，利用各种形式和途径，把握与其交流的机会。
总而言之，大学生心理教育工作是一项对学生意义重大的工作，而大学生心理的复杂性和多样性也决定了这是一个繁琐艰难的过程，每一个环节都必须投以极大的耐心和热情，也只有通过平时细致入微的努力，才可能使大学生的心理教育总体水平跨越一个崭新的台阶。
注释：
① 张云思想政治教育心理学[M]上海：上海人民出版社，2011
② 钱铭怡心理咨询与心理治疗[M]北京：北京大学出版社，2009
③ 李悠论高校“双师”社会服务能力的提升[J]广东技术师范学院学报2009，（10）
④ 袁锐愕外国教育史纲[M]广州：广东高等教育出版社，1998：124-125
⑤ 孙朝霞改革开放以来广东高等职业技术教育发展历史述评[D]广州：华南师范大学，2004：51-52
⑥ 张新民论高职发展中政府主导作用的发挥[J]职业技术教育2004，（34）
⑦ 黄冈省人民政府黄冈教育第十一个五年规划纲要黄冈省人民政府网
⑧ 刘春生，牛征，纪元高等职业教育经费来源渠道及投资策略研究[J]教育研究，2002， （6 ）： 86-87
⑨ 刘来泉世界技术与职业教育纵览来自联合国教科文组织的报告[M]北京：高等教育出版社，2002
Abstract：In recent years， the psychological health education of University has been fully developed in colleges， but most of the colleges just regard the psychological health education as a public course. It lakes a complete system， and the investment is not high， so does the student response. Taking Nanchang business school as an example， this article studies the reform mode of psychological health education pattern in last 15 years， and their formation of 1+7 multiple teaching model which is popular in students.
Key words：psychological health education； mode of teaching experience； teaching method reform
【责任编辑 罗 雪】