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近年来学生的体质健康状况不容乐观，引起社会各界的关注。本文在以往对大学生体质健康系列研究的基础上，通过对学生体质下降的危害和影响因素分析，探讨了体育锻炼对学生身体形态、身体机能和身体素质发挥重要促进作用的机理，为体育锻炼在高校体育课程和各项体育活动的开展提供依据，以期对指导学生科学有效地进行体育锻炼有所帮助。