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本文采用文献资料法、录像分析法、数据统计、比较分析法和专家访谈法,对2018全国健美操冠军赛成年健将组女子单人操的项目进行对比分析,找出运动员在难度的运用和选取上表现出来的多样性和均衡性,结合新规则分析前五名运动员的难度动作水平,以便为运动员、教练员在训练中能够把握规则变化的方向、及时制定适合运动员的训练方法提供参考。结果表明成年健将组女单难度动作整体呈上升趋势,但在难度连接上的强度不够。