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美国的一项新研究结果表明，经常进行俯卧撑训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。
每天做15个俯卧撑可保护血管
【摘 要】
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美国的一项新研究结果表明，经常进行俯卧撑训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2011年4期
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