【摘 要】
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1临产需要做哪些准备?rn对于孕妇而言,首先,要做孕妇体操,孕妇体操的益处很多,除了能够将孕妇体重有效控制之外,还对顺利分娩有着很大的帮助,原因就在于做体操锻炼将孕妇的骨
【机 构】
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巴中市中心医院,四川 巴中636000
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1临产需要做哪些准备?rn对于孕妇而言,首先,要做孕妇体操,孕妇体操的益处很多,除了能够将孕妇体重有效控制之外,还对顺利分娩有着很大的帮助,原因就在于做体操锻炼将孕妇的骨盆底肌肉、腰背肌以及腹肌进行有效锻炼,将其弹性以及张力有效的增强,并且可以使韧带以及关节都具有一定的柔韧性,在孕妇分娩的时候对肌肉放松有很大的帮助,将产道中的阻力有效的减小,让胎儿更快的通过产道,顺利出生.另外,孕妇体操可以将孕妇的压力以及疲劳有效的缓解,并且会让孕妇对自然分娩更具有信心,然而孕妇在练体操的时候,对于热身准备事宜、运动量以及运动时间都要注意,避免出现宫缩的现象以及过度疲劳的情况.
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