拯救你的睡眠

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一个人究竟一天需要几小时睡眠?回答是因人而异,因年龄而异。初生的婴儿几乎终日睡眠,半岁时平均睡19小时,青春期平均八九个小时,普通成人平均8个小时,老年人则随年龄增加而逐渐减少。 How many hours a person sleeps a day? The answers vary from person to person and vary with age. The newborn baby sleeps almost all the time, with an average sleepiness of 19 hours at the age of six, an average of 89 hours in adolescence, and an average of eight hours in the average adult, while the elderly gradually decrease with age.
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