摈弃进食罪恶感

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当你吃了一些你认为不该吃的东西时,是否会强迫自己整天都不再进食?你会否经常赶往健身房,以消除你当天吞下的热量?你是否不断计算进食的热量或脂肪量?当你外出用餐时,是否觉得道道菜都会令人发胖?如果你对以上任何一个问题的回答为“是”,便要留意以下要诀,以重新建立对食物的概念,让自己迈进健康人生。 Will you force yourself to stop eating all day long when you eat something that you think should not be eaten? Will you often go to the gym to eliminate the heat you were swallowing? Are you constantly calculating the amount of calories or Fat? When you go out for a meal, do you think dish food will be fat? If you answer “yes” to any one of the above questions, we must pay attention to the following tips to re-establish the concept of food, let yourself into health life.
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