【摘 要】
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老年人起床前做套“养心”操,有助于调节植物神经系统功能,促进血液循环,增强内脏运动功能及内分泌机能,及时改善心脑血管功能,从而起到很好的保健作用。1.擦面叩齿:仰卧床上
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老年人起床前做套“养心”操,有助于调节植物神经系统功能,促进血液循环,增强内脏运动功能及内分泌机能,及时改善心脑血管功能,从而起到很好的保健作用。1.擦面叩齿:仰卧床上,两手擦热,擦面数次,然后自额前两侧颞部向后至枕
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