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在舞蹈拔尖人才的培养中,为了快速提高学生的运动技能,往往会忽略舞蹈辅助性训练.多样化的肌筋膜放松技术的运用,可使舞者在生理条件范围内的运动技能得到最大提升,有效改善并放松肌肉群之间的协调关系,经过放松训练,可使舞者肌肉收缩的能力显著提高,同时可减少运动损伤的发生.
肌筋膜链学说在舞蹈训练中的应用与研究
【摘 要】
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在舞蹈拔尖人才的培养中,为了快速提高学生的运动技能,往往会忽略舞蹈辅助性训练.多样化的肌筋膜放松技术的运用,可使舞者在生理条件范围内的运动技能得到最大提升,有效改善
【机 构】
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河北师范大学 河北·石家庄 050024
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2017年11期
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