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新型冠状病毒肺炎(简称新冠肺炎,COVID-19)疫情在中国已得到较为有效的控制,大量医务人员将从隔离病区撤离进入防疫隔离期。为保证医务人员能更好地度过隔离期,一方面应注意防疫安全,另一方面应有效调节身体机能和心理状态。文章提出了安全防疫与恢复身心状态的建议,并探讨了适宜的中医调理方法。