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在江苏镇江扬中，有一对关系紧张的夫妻。水火不容的争吵中，妻子为丈夫写了数百篇瑜伽日志，不仅挽救了婚姻，开办了瑜伽会所的她，还成为中印文化交流使者。
隐藏在日子里道不明的绝望
李茂华1973年出生于江苏扬中，比丈夫小6岁。她单纯、美丽，他成熟、稳健，郎才女貌曾让很多人艳羡。然而，随着时间推移，她发现心中时常空落落，不知是自己选择错了，还是丈夫骗了自己。在朋友面前，他彬彬有礼，而对于她，每句话几乎都是命令式的。
“你是我老婆，我不对你发火，那让我对谁狠？”他的理论让人啼笑皆非。李茂华无法说服丈夫。每晚，李茂华在床头放一杯茶，熨好丈夫次日要穿的衣服，擦好他的皮鞋。可丈夫对妻子的贴心举动无动于衷，他依然我行我素，甚至彻夜不归。
于是，争吵逐渐升级。激烈的对骂，加重了彼此矛盾。李茂华的心碎了，有了死的念头。
一次前所未有的争吵后，她把自己反锁进卫生间。靠着门，她身心疲惫，慢慢蹲到地上，泪水哗哗流下来。之后还要送女儿上学，她强作笑颜。路上，女儿没说话，用小手捧着她的脸，亲了一下。李茂华再也忍不住积压的情绪，一把揽过女儿，无声地哭了出来。她想放声痛哭，可不能这样做。她必须坚强，呵护好女儿。她说：“妈妈没事，眼睛进了沙子。”
几年过去了，李茂华无法改变丈夫，也无法安抚自己。她饱受情感折磨，苦苦寻找着自我救赎的方式。闺密建议她练瑜伽。李茂华在网上搜索，“解压”“消除郁闷”等字眼跳出来，众多的瑜伽培训班让人眼花缭乱。
在一个瑜伽会所的网页，她的目光终于被吸引。图片上的女人如出水芙蓉，超凡脱俗，似乎让人忘记尘世的一切。当晚睡梦中，李茂华一袭洁白轻纱，在浩瀚大海边静坐……
2006年秋，李茂华在梦中美景的催促下，安顿好女儿，来到北京。她一边在北京舞蹈学院学习舞蹈，一边在瑜伽会所学习瑜伽。
李茂华明显感觉生活节奏慢下来，硬撑着的那颗心更多地关注身体的舒展拉伸。练习完全式瑜伽呼吸，需要在身心安宁的情况下。她关闭手机，排除外界干扰，不断调整心情，内在越来越舒适。
百篇瑜伽日志澄澈了感情
学习为期三个月，转眼结束了。李茂华回到扬中，决定重新定位自己。她开始反思自己：盯着丈夫的缺点，是为了让自己感觉好一点。评判丈夫这里那里不好，是为了证明自己比他强。如果真相信自己好，是无需证明的。一个气血通畅的人，心情自然开朗，也必然很少贬低他人。
李茂华尝试着让内心强大和柔韧起来。她在舞蹈音乐培训班的基础上，开办了扬中首家瑜伽会所，并利用写作特长，开通了“瑜伽日志”。这份日志是她为丈夫“量身定做”，读者只有他一个。
李茂华天性爱美，喜欢整洁。虽然教课很累，她依然把家打扫得干干净净，在客厅摆上大型植物，买来大束大束鲜花，屋内生机盎然。
淡淡的清香随风飘逸，丈夫有清空烦闷、排毒减压的感觉。望着妻子用心设计、打理的居室，他耳边响起女儿改编的歌曲，“妈妈，我的好妈妈，你要每天美美地生活啦。”那一刻，丈夫突然有一丝丝感动，感激生活赐予他的这些。
对于丈夫忙于应酬、终日饮酒，李茂华自己都搞不清，何时有了怜悯之心，“瑜伽让我静心思过——其实你也不容易，为人豪爽、爱交朋友，一定要让人说好，你才觉得有面子。这些年过度饮酒，导致胃溃疡、胃出血、脂肪肝、痛风，你知道我多心疼。既然我们住在同一屋檐下，需要和谐相处，并携手走过漫漫人生路，那就让我来理解你吧。”
李茂华放弃了改变丈夫的想法，用心研究为他做点什么。很多天后，她发现丈夫在凌晨时分点下的一个赞。一年下来，“瑜伽日志”写了数百篇，丈夫点的赞也越来越多。
李茂华爱喝白糖茶水，往往搅得很浑。不搅时，糖水自然就清了。面对这杯子，结合近来体验，她恍然大悟：一些事情，你越搅它越浑。
“老公，我们都很有个性。你迷失在‘酒文化’中，我迷失在商海寻找自我价值里。看来，我们都错了。你看这样好不好，男人需要事业，你就从官场失利的阴影中走出来，找到适合你发展的方向。男人负责养家，女人负责美貌如花。切记——少喝酒！”为了避免当面争吵，李茂华酝酿了许久，给丈夫发出短信。
一个小时后，丈夫回复了两个字“谢谢”。这是丈夫第一次用这种语气和她对话。那一刻，李茂华发现，男人就是大孩子，要改良他，先要改良自己。
修行修出幸福文化使者
李茂华深入分析着夫妻间的问题，专注而平静。她慢慢放下了对完美婚姻的执念，无私地为丈夫和女儿付出。
“你是户主，是我们的顶梁柱，能否承担养家的一半担子呢？”丈夫迅速回复：“好！”他不仅爽快答应了，还仿佛找回了男人的自尊。李茂华乘胜追击，“多带我出去会会你的友人啊。”丈夫又迅速回复：“好！”李茂华笑了。
丈夫又去聚餐了。李茂华担心他的控酒能力，不过表达方式委婉了，“不要喝多了。否则我会担心。”丈夫回复：“知道。”李茂华检讨自己：“你发火时，我不够冷静，不够理解你的不易。”丈夫沉默着，感动中。“你想通过广交朋友获得更好发展，却权财尽失，身体受损。倒不如顺其自然，多陪陪我们，你才有幸福感。”丈夫感叹：“是的，家和万事兴啊。”
2013年7月28日，李茂华带着给母亲做的饭菜走在路上，意外接到父亲的电话。父亲声音急促而哽咽，“快回家！你妈不行了。”她疯了般地赶到，母亲却永远离她而去了。
丈夫安慰她，并由此恍悟：“与生命相比，生活的磕磕绊绊算得了什么。活着，就是幸福。”这莫大的转变，让丈夫静下心，进行了反思。他回家不再很晚，懂得顾及妻女感受了。有时，他还会主动和她谈起心事。这在以前，是想也不敢想的。
瑜伽会所聘请了老师，李茂华抽出更多时间陪丈夫应酬，带着女儿出去玩。女儿在作文中写：“爸爸终于回家了，酒也喝得少了，我和妈妈找到了久违的幸福感。”深夜台灯下，丈夫读了很多遍，无语凝噎。
李茂华生日那天，丈夫破天荒地早早回家，买了大束玫瑰和奶油蛋糕。他甚至学会了心疼她，“我会好好调整交友范围的，共同担当养家的义务。我不能让你一个人硬撑……”
李茂华的眼睛潮湿了，“现在，我敢在你面前说话了，咱们的沟通也顺畅了。”丈夫爱怜地摸摸她的头，似是安慰，又仿佛愧疚。
李茂华特意拍摄了一组瑜伽艺术照，丈夫仔细翻看着，“女人练瑜伽还是很不错的。”她尝试着说：“男人也可以练。”丈夫点点头，“这个我知道。”李茂华反倒惊讶了。原来，她练瑜伽后，丈夫就上网搜过资料。
在李茂华指导下，丈夫在客厅地毯上摆开架势，从最简单的打坐开始。周末，一家三口还特意赶到湖畔，在微风吹拂的柳树下练习。丈夫的焦虑似乎有所改观，由最初的冥想10分钟延长到30分钟。他依然喝酒，但不会喝以前那么多，回家也更早。
那天，李茂华耐心教着平衡技巧，丈夫感觉颈部压迫感消失了，呼吸更顺畅。突然，他说：“你现在好像变了。”李茂华追问：“好了还是坏了？”丈夫微笑着，“成熟了。”
2015年5月，因李茂华的会所宣传與众不同的瑜伽文化，受邀参加了我国政府举办的中印文化交流活动。同年6月，她成为第一个国际瑜伽日千人瑜伽筹备组成员，被誉为“中印文化交流使者”。2016年3月，以李茂华为原型创作的华语世界首部瑜伽小说《幸福是一场修行》，一经上市就引起关注。
蓝天白云下，李茂华柔曼的身姿舒展开来，像极徐徐绽放的莲花。望着她，丈夫内心溢满甜蜜。
（图片由本文作者提供 编辑 赵莹
zhaoyingno.1@163.com）
隐藏在日子里道不明的绝望
李茂华1973年出生于江苏扬中，比丈夫小6岁。她单纯、美丽，他成熟、稳健，郎才女貌曾让很多人艳羡。然而，随着时间推移，她发现心中时常空落落，不知是自己选择错了，还是丈夫骗了自己。在朋友面前，他彬彬有礼，而对于她，每句话几乎都是命令式的。
“你是我老婆，我不对你发火，那让我对谁狠？”他的理论让人啼笑皆非。李茂华无法说服丈夫。每晚，李茂华在床头放一杯茶，熨好丈夫次日要穿的衣服，擦好他的皮鞋。可丈夫对妻子的贴心举动无动于衷，他依然我行我素，甚至彻夜不归。
于是，争吵逐渐升级。激烈的对骂，加重了彼此矛盾。李茂华的心碎了，有了死的念头。
一次前所未有的争吵后，她把自己反锁进卫生间。靠着门，她身心疲惫，慢慢蹲到地上，泪水哗哗流下来。之后还要送女儿上学，她强作笑颜。路上，女儿没说话，用小手捧着她的脸，亲了一下。李茂华再也忍不住积压的情绪，一把揽过女儿，无声地哭了出来。她想放声痛哭，可不能这样做。她必须坚强，呵护好女儿。她说：“妈妈没事，眼睛进了沙子。”
几年过去了，李茂华无法改变丈夫，也无法安抚自己。她饱受情感折磨，苦苦寻找着自我救赎的方式。闺密建议她练瑜伽。李茂华在网上搜索，“解压”“消除郁闷”等字眼跳出来，众多的瑜伽培训班让人眼花缭乱。
在一个瑜伽会所的网页，她的目光终于被吸引。图片上的女人如出水芙蓉，超凡脱俗，似乎让人忘记尘世的一切。当晚睡梦中，李茂华一袭洁白轻纱，在浩瀚大海边静坐……
2006年秋，李茂华在梦中美景的催促下，安顿好女儿，来到北京。她一边在北京舞蹈学院学习舞蹈，一边在瑜伽会所学习瑜伽。
李茂华明显感觉生活节奏慢下来，硬撑着的那颗心更多地关注身体的舒展拉伸。练习完全式瑜伽呼吸，需要在身心安宁的情况下。她关闭手机，排除外界干扰，不断调整心情，内在越来越舒适。
百篇瑜伽日志澄澈了感情
学习为期三个月，转眼结束了。李茂华回到扬中，决定重新定位自己。她开始反思自己：盯着丈夫的缺点，是为了让自己感觉好一点。评判丈夫这里那里不好，是为了证明自己比他强。如果真相信自己好，是无需证明的。一个气血通畅的人，心情自然开朗，也必然很少贬低他人。
李茂华尝试着让内心强大和柔韧起来。她在舞蹈音乐培训班的基础上，开办了扬中首家瑜伽会所，并利用写作特长，开通了“瑜伽日志”。这份日志是她为丈夫“量身定做”，读者只有他一个。
李茂华天性爱美，喜欢整洁。虽然教课很累，她依然把家打扫得干干净净，在客厅摆上大型植物，买来大束大束鲜花，屋内生机盎然。
淡淡的清香随风飘逸，丈夫有清空烦闷、排毒减压的感觉。望着妻子用心设计、打理的居室，他耳边响起女儿改编的歌曲，“妈妈，我的好妈妈，你要每天美美地生活啦。”那一刻，丈夫突然有一丝丝感动，感激生活赐予他的这些。
对于丈夫忙于应酬、终日饮酒，李茂华自己都搞不清，何时有了怜悯之心，“瑜伽让我静心思过——其实你也不容易，为人豪爽、爱交朋友，一定要让人说好，你才觉得有面子。这些年过度饮酒，导致胃溃疡、胃出血、脂肪肝、痛风，你知道我多心疼。既然我们住在同一屋檐下，需要和谐相处，并携手走过漫漫人生路，那就让我来理解你吧。”
李茂华放弃了改变丈夫的想法，用心研究为他做点什么。很多天后，她发现丈夫在凌晨时分点下的一个赞。一年下来，“瑜伽日志”写了数百篇，丈夫点的赞也越来越多。
李茂华爱喝白糖茶水，往往搅得很浑。不搅时，糖水自然就清了。面对这杯子，结合近来体验，她恍然大悟：一些事情，你越搅它越浑。
“老公，我们都很有个性。你迷失在‘酒文化’中，我迷失在商海寻找自我价值里。看来，我们都错了。你看这样好不好，男人需要事业，你就从官场失利的阴影中走出来，找到适合你发展的方向。男人负责养家，女人负责美貌如花。切记——少喝酒！”为了避免当面争吵，李茂华酝酿了许久，给丈夫发出短信。
一个小时后，丈夫回复了两个字“谢谢”。这是丈夫第一次用这种语气和她对话。那一刻，李茂华发现，男人就是大孩子，要改良他，先要改良自己。
修行修出幸福文化使者
李茂华深入分析着夫妻间的问题，专注而平静。她慢慢放下了对完美婚姻的执念，无私地为丈夫和女儿付出。
“你是户主，是我们的顶梁柱，能否承担养家的一半担子呢？”丈夫迅速回复：“好！”他不仅爽快答应了，还仿佛找回了男人的自尊。李茂华乘胜追击，“多带我出去会会你的友人啊。”丈夫又迅速回复：“好！”李茂华笑了。
丈夫又去聚餐了。李茂华担心他的控酒能力，不过表达方式委婉了，“不要喝多了。否则我会担心。”丈夫回复：“知道。”李茂华检讨自己：“你发火时，我不够冷静，不够理解你的不易。”丈夫沉默着，感动中。“你想通过广交朋友获得更好发展，却权财尽失，身体受损。倒不如顺其自然，多陪陪我们，你才有幸福感。”丈夫感叹：“是的，家和万事兴啊。”
2013年7月28日，李茂华带着给母亲做的饭菜走在路上，意外接到父亲的电话。父亲声音急促而哽咽，“快回家！你妈不行了。”她疯了般地赶到，母亲却永远离她而去了。
丈夫安慰她，并由此恍悟：“与生命相比，生活的磕磕绊绊算得了什么。活着，就是幸福。”这莫大的转变，让丈夫静下心，进行了反思。他回家不再很晚，懂得顾及妻女感受了。有时，他还会主动和她谈起心事。这在以前，是想也不敢想的。
瑜伽会所聘请了老师，李茂华抽出更多时间陪丈夫应酬，带着女儿出去玩。女儿在作文中写：“爸爸终于回家了，酒也喝得少了，我和妈妈找到了久违的幸福感。”深夜台灯下，丈夫读了很多遍，无语凝噎。
李茂华生日那天，丈夫破天荒地早早回家，买了大束玫瑰和奶油蛋糕。他甚至学会了心疼她，“我会好好调整交友范围的，共同担当养家的义务。我不能让你一个人硬撑……”
李茂华的眼睛潮湿了，“现在，我敢在你面前说话了，咱们的沟通也顺畅了。”丈夫爱怜地摸摸她的头，似是安慰，又仿佛愧疚。
李茂华特意拍摄了一组瑜伽艺术照，丈夫仔细翻看着，“女人练瑜伽还是很不错的。”她尝试着说：“男人也可以练。”丈夫点点头，“这个我知道。”李茂华反倒惊讶了。原来，她练瑜伽后，丈夫就上网搜过资料。
在李茂华指导下，丈夫在客厅地毯上摆开架势，从最简单的打坐开始。周末，一家三口还特意赶到湖畔，在微风吹拂的柳树下练习。丈夫的焦虑似乎有所改观，由最初的冥想10分钟延长到30分钟。他依然喝酒，但不会喝以前那么多，回家也更早。
那天，李茂华耐心教着平衡技巧，丈夫感觉颈部压迫感消失了，呼吸更顺畅。突然，他说：“你现在好像变了。”李茂华追问：“好了还是坏了？”丈夫微笑着，“成熟了。”
2015年5月，因李茂华的会所宣传與众不同的瑜伽文化，受邀参加了我国政府举办的中印文化交流活动。同年6月，她成为第一个国际瑜伽日千人瑜伽筹备组成员，被誉为“中印文化交流使者”。2016年3月，以李茂华为原型创作的华语世界首部瑜伽小说《幸福是一场修行》，一经上市就引起关注。
蓝天白云下，李茂华柔曼的身姿舒展开来，像极徐徐绽放的莲花。望着她，丈夫内心溢满甜蜜。
（图片由本文作者提供 编辑 赵莹
zhaoyingno.1@163.com）