掷标枪技术教学常见错误动作与纠正方法

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一、最后用力没通过标枪纵轴(一)产生原因握枪方法不正确;引枪后,肘部过低(撇枪)、枪尖位置过高,造成翻肩困难。出手时上体侧倒,标枪击打头部或背部、体侧出枪。出手后标枪未按纵轴方向向前滑行,标枪滑行轨迹为弧形或呈直线坠落。(二)纠正方法1.改正握枪方法。2.引枪时,辅助者站立于练习者体后,一手握标枪尾部,由辅 First, the final force did not pass the javelin vertical axis (a) causes the gun method is not correct; after the gun, the elbow is too low (written guns), the gun position is too high, causing shoulder difficulties. Shot when the upper body side down, javelin hit the head or back, the body side of the gun. After the shot, the javelin did not glide forward along the longitudinal axis, and the javelin glides or falls in a straight line. (B) to correct the method 1. To correct the gun method. 2. Guns, auxiliaries standing in the practitioner’s body, one hand holding the rear of the javelin, by the auxiliary
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