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休闲体育作为一种新生的体育运动方式,具备锻炼性、娱乐性、休闲性等特点,受到了各大高等院校的欢迎。从休闲体育的方式和理念入手,深入研究在高等院校中开展休闲体育的重要性,分析学校体育与休闲体育二者融合的可行性,并提出有效融合二者的措施,希望能够帮助高等院校的青年学生更好地参与体育锻炼,达到强身健体、释放压力的目的。