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“最好的教育是适合学生的教育。而适合学生的教育，只有在被教育者、教育者的不断选择中才能发现、才能实现。”深化普通高中课程改革和高考招生制度改革增加了教育的选择性，满足了学生多样化、个性化的发展需求。选择性教育是我校在教学改革和课程改革中一直贯穿的理念，我校的选择性教育是基于新高考的统一要求，结合学校的办学理念和培养目标开展的教育。在“培养有责任能担当的人”的培养目标的引领下，从学生多样化个性发展需求出发开展的教育。
生涯教育理念
全人教育。生涯教育是关注学生全面发展的教育，从学生自身出发，横向探索性格、兴趣、能力、价值观等，纵向探查个体成长历程、当前情况及未来发展；从学生周围环境出发，探究家庭、职业、社会等诸多外在因素。旨在促进学生的社会适应，为学生的未来发展奠定基础。“全人教育”充分体现了我校生涯教育中促进学生全面而有个性的发展的理念。
全程教育。一是体现在生涯教育贯穿整个高中三年，以课程、活动、辅导等多种形式为载体呈现于日常教育教学的方方面面；二是强调生涯教育是终身教育，是使人持续发展的教育，而不是把职业教育作为生涯教育的全部；三是希望通过生涯教育，为学生树立科学的生涯发展观念，内化为其知识体系和价值体系的重要部分，以支持学生未来的持续发展。
全科教育。广义的来看，所有教育都是以支持学生生涯发展、促使学生生涯适应为最终目标的生涯教育，因此生涯教育必然是全科教育。另一方面，高中生涯教育必须整合学校的一切教育资源，从学科课程到道德教育、实践活动等，都是实施生涯教育的重要平台和载体。
全员教育。生涯教育在实施主体上强调全员参与，建立三层级师资体系，从学校内部来说，强调每位教师都是生涯教育教师，要求教师将生涯教育的理念贯彻于教育教学的方方面面。但由于教师自身知识体系中强调学科知识和教育实践，而缺少对外部社会环境及多种职业领域信息的敏感性，因此整合在各职业领域就职的家长、校友、高校专家资源就显得尤为重要。全员教育即是整合协调校内外师资力量于一体的生涯教育。
全体教育。生涯教育面向全体受教育者，生涯教育具有兼顾选课、选考、升学和填报志愿等各阶段学生的特殊需要，及高中生生涯发展普遍需要的特性。学校生涯教育经过近几年的发展，逐渐呈现出常规生涯教育与特色生涯教育相互结合、多措并举的格局，充分体现了生涯教育全体性的特点。
生涯教育整体规划
1.生涯彩笔模型
在生涯教育理论研究的基础上，借鉴美国、台湾等地较成熟的生涯教育模式，充分结合我校生涯教育的需求和现状，建立了符合嘉兴一中教育理想和教育实际的生涯教育顶层设计——“生涯彩笔”模型。
“生涯彩笔”模型分为上下两部分，下半部分呈现了学校生涯教育的三大主题：自我觉察、生涯觉察、生涯规划，三大主题之间相互促进，形成一个彼此关联的系统；上半部分呈现学校生涯教育的三大目标：学业规划、专业（职业）规划、人生规划。对于高中生而言，人生规划是从系统宏观的视角审视生涯发展；专业（职业）规划则以确定未来专业发展方向、以取得个人职业成就及促进社会发展为追求；学业规划着眼于高中生的现实需要，致力于激发学生学习的内驱力、帮助学生做好生涯定向、生涯适应等相关准备。可见，帮助高中生做好“学业规划”、“专业（职业）规划”和“人生规划”是破解新高考改革带来的一系列“选择难题”，自主推动生涯发展、提升生涯适应性的关键所在。
2.学生生涯发展能力指标
借鉴台湾生涯发展核心能力指标及生涯建构理论，我们构建了嘉兴一中学生生涯发展能力指标。如生涯规划主题下的学生生涯发展能力指标有分析与整合有关自我与工作世界的信息、掌握生涯决策的方法、培养规划生涯发展的能力、培养人际互动与团队合作的能力、发展学习策略，树立终身学习理念、培育正确的职业价值观、培养解决生涯问题的自信与能力、合理规划高中三年学业发展和发展生涯适应的能力。
生涯教育实践
1.生涯教育讲座和课程
我校生涯教育讲座分为三类：生涯教育讲座、生涯相关学科讲座、生涯指导专项讲座。
根据学校生涯教育的理念与顶层设计，确定嘉兴一中生涯教育课程目标为：了解个人发展与生涯规划的关系；引导学生进行自我与职业环境探索；指导学生依据兴趣、能力等选择学段与课程，规划学业成长；培养宏观及具有前瞻性的生涯态度和信念，增进生涯适应。
2.生涯辅导
生涯辅导是在教师的帮助下，对个别学生某一具体生涯困惑提出个性化的解决方案的途径，是对生涯讲座和生涯课程的必要补充。生涯辅导对教师的辅导理念、技术和能力提出了更高的要求，通常由生涯教育专职教师或生涯教育导师具体实施。
3.特色生涯教育主题活动
学生职业体验。2015年起，学校每年面向全体学生推出了以寒假职业体验为主的社会实践活动，组织了医疗卫生、金融保险、传媒、科研、IT、建筑工程、文教机构、公检法执法机关、政府机关、个体私营等职业方向的近70个实践小队，开展三天左右的职业体验。每年3月份，学校组织召开了职业体验交流大会，学生们收获颇丰。
生涯规划大赛。嘉兴一中生涯规划大赛自2014年起每年开展一届。借鉴高校举办生涯规划大赛的经验，结合高中教育教学的自身特点，学校生涯规划大赛分为六个阶段进行，分别是策划酝酿、宣传发动、选手培训、作品研制、评审展示、总结反思。其中评审展示环节，又分预赛的文本评审和决赛的选手展示两个环节进行。参赛学生在大赛推进的过程中不断增进自我探索、生涯探索，尝试初步的生涯定向和路径规划，明晰高中三年的学业规划。近年来的生涯教育实践，让我们充分认识到特色生涯教育主题活动以其生动性、实践性、灵活性，逐渐成为学校生涯教育中不可或缺的重要途径，是常规生涯教育活動的有益补充，对于引领高中生人生发展起到积极的促进作用。
作者单位：浙江嘉兴市第一中学
生涯教育理念
全人教育。生涯教育是关注学生全面发展的教育，从学生自身出发，横向探索性格、兴趣、能力、价值观等，纵向探查个体成长历程、当前情况及未来发展；从学生周围环境出发，探究家庭、职业、社会等诸多外在因素。旨在促进学生的社会适应，为学生的未来发展奠定基础。“全人教育”充分体现了我校生涯教育中促进学生全面而有个性的发展的理念。
全程教育。一是体现在生涯教育贯穿整个高中三年，以课程、活动、辅导等多种形式为载体呈现于日常教育教学的方方面面；二是强调生涯教育是终身教育，是使人持续发展的教育，而不是把职业教育作为生涯教育的全部；三是希望通过生涯教育，为学生树立科学的生涯发展观念，内化为其知识体系和价值体系的重要部分，以支持学生未来的持续发展。
全科教育。广义的来看，所有教育都是以支持学生生涯发展、促使学生生涯适应为最终目标的生涯教育，因此生涯教育必然是全科教育。另一方面，高中生涯教育必须整合学校的一切教育资源，从学科课程到道德教育、实践活动等，都是实施生涯教育的重要平台和载体。
全员教育。生涯教育在实施主体上强调全员参与，建立三层级师资体系，从学校内部来说，强调每位教师都是生涯教育教师，要求教师将生涯教育的理念贯彻于教育教学的方方面面。但由于教师自身知识体系中强调学科知识和教育实践，而缺少对外部社会环境及多种职业领域信息的敏感性，因此整合在各职业领域就职的家长、校友、高校专家资源就显得尤为重要。全员教育即是整合协调校内外师资力量于一体的生涯教育。
全体教育。生涯教育面向全体受教育者，生涯教育具有兼顾选课、选考、升学和填报志愿等各阶段学生的特殊需要，及高中生生涯发展普遍需要的特性。学校生涯教育经过近几年的发展，逐渐呈现出常规生涯教育与特色生涯教育相互结合、多措并举的格局，充分体现了生涯教育全体性的特点。
生涯教育整体规划
1.生涯彩笔模型
在生涯教育理论研究的基础上，借鉴美国、台湾等地较成熟的生涯教育模式，充分结合我校生涯教育的需求和现状，建立了符合嘉兴一中教育理想和教育实际的生涯教育顶层设计——“生涯彩笔”模型。
“生涯彩笔”模型分为上下两部分，下半部分呈现了学校生涯教育的三大主题：自我觉察、生涯觉察、生涯规划，三大主题之间相互促进，形成一个彼此关联的系统；上半部分呈现学校生涯教育的三大目标：学业规划、专业（职业）规划、人生规划。对于高中生而言，人生规划是从系统宏观的视角审视生涯发展；专业（职业）规划则以确定未来专业发展方向、以取得个人职业成就及促进社会发展为追求；学业规划着眼于高中生的现实需要，致力于激发学生学习的内驱力、帮助学生做好生涯定向、生涯适应等相关准备。可见，帮助高中生做好“学业规划”、“专业（职业）规划”和“人生规划”是破解新高考改革带来的一系列“选择难题”，自主推动生涯发展、提升生涯适应性的关键所在。
2.学生生涯发展能力指标
借鉴台湾生涯发展核心能力指标及生涯建构理论，我们构建了嘉兴一中学生生涯发展能力指标。如生涯规划主题下的学生生涯发展能力指标有分析与整合有关自我与工作世界的信息、掌握生涯决策的方法、培养规划生涯发展的能力、培养人际互动与团队合作的能力、发展学习策略，树立终身学习理念、培育正确的职业价值观、培养解决生涯问题的自信与能力、合理规划高中三年学业发展和发展生涯适应的能力。
生涯教育实践
1.生涯教育讲座和课程
我校生涯教育讲座分为三类：生涯教育讲座、生涯相关学科讲座、生涯指导专项讲座。
根据学校生涯教育的理念与顶层设计，确定嘉兴一中生涯教育课程目标为：了解个人发展与生涯规划的关系；引导学生进行自我与职业环境探索；指导学生依据兴趣、能力等选择学段与课程，规划学业成长；培养宏观及具有前瞻性的生涯态度和信念，增进生涯适应。
2.生涯辅导
生涯辅导是在教师的帮助下，对个别学生某一具体生涯困惑提出个性化的解决方案的途径，是对生涯讲座和生涯课程的必要补充。生涯辅导对教师的辅导理念、技术和能力提出了更高的要求，通常由生涯教育专职教师或生涯教育导师具体实施。
3.特色生涯教育主题活动
学生职业体验。2015年起，学校每年面向全体学生推出了以寒假职业体验为主的社会实践活动，组织了医疗卫生、金融保险、传媒、科研、IT、建筑工程、文教机构、公检法执法机关、政府机关、个体私营等职业方向的近70个实践小队，开展三天左右的职业体验。每年3月份，学校组织召开了职业体验交流大会，学生们收获颇丰。
生涯规划大赛。嘉兴一中生涯规划大赛自2014年起每年开展一届。借鉴高校举办生涯规划大赛的经验，结合高中教育教学的自身特点，学校生涯规划大赛分为六个阶段进行，分别是策划酝酿、宣传发动、选手培训、作品研制、评审展示、总结反思。其中评审展示环节，又分预赛的文本评审和决赛的选手展示两个环节进行。参赛学生在大赛推进的过程中不断增进自我探索、生涯探索，尝试初步的生涯定向和路径规划，明晰高中三年的学业规划。近年来的生涯教育实践，让我们充分认识到特色生涯教育主题活动以其生动性、实践性、灵活性，逐渐成为学校生涯教育中不可或缺的重要途径，是常规生涯教育活動的有益补充，对于引领高中生人生发展起到积极的促进作用。
作者单位：浙江嘉兴市第一中学