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随着人的运动时间的延长和强度的加大，您体内的水分流失会越来越多，体液中的钾、钙、钠、镁等电解质也会随之流失。如果这时只单纯补水，则会引起电解质的稀释．导致体液电解质平衡的破坏．使身体的水分流失得更快．进一步导致新陈代谢的紊乱．使身体的抵抗力下降，容易引起感冒、发烧或其他疾病。
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【摘 要】
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随着人的运动时间的延长和强度的加大，您体内的水分流失会越来越多，体液中的钾、钙、钠、镁等电解质也会随之流失。如果这时只单纯补水，则会引起电解质的稀释．导致体液电解质平衡
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2005年5期
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