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暗淡、脆弱、干燥、没弹性，平日里听话的秀发在艳阳高照的夏天总是闹脾气。这也难怪，你的俏脸在隔离霜、防晒霜、太阳镜的重重保护下已得到防护，但是秀发却在烈日下“裸奔”。其实，秀发没有我们想象的那么坚强。
查看你的秀发“表情”
头发主要由氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素组成，阳光中的紫外线对发丝的伤害约是肌肤的3倍。受伤的秀发，表情自然很难看。
①秀发表情——开叉易断 头发容易断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。
原因：夏天阳光直射，强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。
②秀发表情——干燥枯黄 头发整个看上去变得干燥、枯黄、缺乏营养，毫无生气。
原因：失去外层保护的秀发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，发质造成严重的伤害，水分流失。
③秀发表情——没弹性，颜色变浅 头发易折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。
原因：紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，也会让头发颜色变浅。
你是秀发晒伤的“高危”人群吗？
如果你是以下人群，那么你的秀发受的伤害就更多。
◆户外游泳族：夏日炎炎，泡在游泳池或者海边是多么畅快的事情。但日光、海风、海水都会损伤发质，破坏头发角蛋白，以及头发的保护层毛鳞片。造成脱水，使头发失去往日的光泽，变得脆弱易断。
◆烫染族：时尚靓丽的发型给你的形象加分不少，但烫过和染色过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。
有效防护 别让秀发在阳光下“裸奔”
脆弱的秀发比肌肤更需要一层外界的防护，小心别让它在阳光下“裸奔”，努力帮助它加强抵抗力哦。
使用具有防晒保湿功能的护发产品。出门前，可以在头发上抹些含防晒配方的免洗护发素，之后把头发有如扎马尾般整齐地往后梳，这样每根头发都能均匀吸收护发素。最好随身再带瓶防晒滋养水，每隔2小时喷1次。注意：护发产品上，只有KPF值（角蛋白保护指标）才是专门针对头发的防晒指数。通常情况下，KPF指数分为10级，KPF指数越高，防晒的能力就越强。
替自己选一顶既漂亮又清爽透气的草帽。最好是草、藤、麻编制而成的，另外再撑上一把防紫外线的阳伞，这样就可以避免头发直接暴露于烈日下。如果不喜欢草帽的话，也可以用丝巾把头发绑起来。
喜欢在户外游泳的人，事先最好在头发上抹上抗紫外线的发胶、发乳，再戴上泳帽，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。游泳后务必用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉头发中氯化物的残留物，这些物质在太阳的作用下对头发伤害很大。
晒后修复 帮助秀发恢复元气
如果你的秀发已被无情地伤害，那就必须加以重视，为秀发制定一些养护计划，让它恢复元气，不要等到它真的“奄奄一息”了才采取补救行动。
第一步：清洗。尤其是在晒后，要彻底地清洁头发。在清洗的时候，不要很用力地揉搓头发，应该用手指的指腹轻轻按摩头发和头皮，这样不仅能洗净头发，还能给头发和头皮做适度按摩，促进血液循环。
第二步：深层护理。健康头发尚且需维持定期保养，更别提受伤的头发了。对于因为日晒造成的头发脆弱，可用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5-10分钟。然后，用清水彻底冲干净。晒后的头发也可以用橄榄油来修护。将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再抹上护发素，即能让头发恢复柔亮。
第三步：日常养护。除了定期为头发补充能量，每天出门前的养护工作也必须做好，因为紫外线无处不在。需要造型的头发要使用有过滤紫外线功能的定型产品，无需定型的则可涂一些免洗护发素。
注意
晒后修复方案大不同，发质不同需要选择针对性方案，修复才能更到位。
1.干性发质。皮脂分泌少，发丝没有足够油脂层保护，很易受紫外线威胁。热风吹拂会使头皮更加干燥，产生头皮屑。
修护方案：多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，增加发丝表面的保护膜；洗发后忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干。
2.油性发质。皮脂分泌多，发丝表面经常覆盖着油脂层，因此，这类发质是较不易受到紫外线损伤的。但是，到了热天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在难看。
修护方案：常洗头，因此最好选不复杂的发型；吹头发时，用梳子使发根稍微直立；搭配使用去油洗发水和防晒护发素。
3.受损发质。经过烫染的头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严重时还会开叉。
修护方案：每4周修剪一次发梢；防晒和滋养型产品搭配使用；定期到发廊护理；如果长发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，并进行全面护理，护理好后再留长。
查看你的秀发“表情”
头发主要由氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素组成，阳光中的紫外线对发丝的伤害约是肌肤的3倍。受伤的秀发，表情自然很难看。
①秀发表情——开叉易断 头发容易断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。
原因：夏天阳光直射，强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。
②秀发表情——干燥枯黄 头发整个看上去变得干燥、枯黄、缺乏营养，毫无生气。
原因：失去外层保护的秀发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，发质造成严重的伤害，水分流失。
③秀发表情——没弹性，颜色变浅 头发易折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。
原因：紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，也会让头发颜色变浅。
你是秀发晒伤的“高危”人群吗？
如果你是以下人群，那么你的秀发受的伤害就更多。
◆户外游泳族：夏日炎炎，泡在游泳池或者海边是多么畅快的事情。但日光、海风、海水都会损伤发质，破坏头发角蛋白，以及头发的保护层毛鳞片。造成脱水，使头发失去往日的光泽，变得脆弱易断。
◆烫染族：时尚靓丽的发型给你的形象加分不少，但烫过和染色过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。
有效防护 别让秀发在阳光下“裸奔”
脆弱的秀发比肌肤更需要一层外界的防护，小心别让它在阳光下“裸奔”，努力帮助它加强抵抗力哦。
使用具有防晒保湿功能的护发产品。出门前，可以在头发上抹些含防晒配方的免洗护发素，之后把头发有如扎马尾般整齐地往后梳，这样每根头发都能均匀吸收护发素。最好随身再带瓶防晒滋养水，每隔2小时喷1次。注意：护发产品上，只有KPF值（角蛋白保护指标）才是专门针对头发的防晒指数。通常情况下，KPF指数分为10级，KPF指数越高，防晒的能力就越强。
替自己选一顶既漂亮又清爽透气的草帽。最好是草、藤、麻编制而成的，另外再撑上一把防紫外线的阳伞，这样就可以避免头发直接暴露于烈日下。如果不喜欢草帽的话，也可以用丝巾把头发绑起来。
喜欢在户外游泳的人，事先最好在头发上抹上抗紫外线的发胶、发乳，再戴上泳帽，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。游泳后务必用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉头发中氯化物的残留物，这些物质在太阳的作用下对头发伤害很大。
晒后修复 帮助秀发恢复元气
如果你的秀发已被无情地伤害，那就必须加以重视，为秀发制定一些养护计划，让它恢复元气，不要等到它真的“奄奄一息”了才采取补救行动。
第一步：清洗。尤其是在晒后，要彻底地清洁头发。在清洗的时候，不要很用力地揉搓头发，应该用手指的指腹轻轻按摩头发和头皮，这样不仅能洗净头发，还能给头发和头皮做适度按摩，促进血液循环。
第二步：深层护理。健康头发尚且需维持定期保养，更别提受伤的头发了。对于因为日晒造成的头发脆弱，可用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5-10分钟。然后，用清水彻底冲干净。晒后的头发也可以用橄榄油来修护。将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再抹上护发素，即能让头发恢复柔亮。
第三步：日常养护。除了定期为头发补充能量，每天出门前的养护工作也必须做好，因为紫外线无处不在。需要造型的头发要使用有过滤紫外线功能的定型产品，无需定型的则可涂一些免洗护发素。
注意
晒后修复方案大不同，发质不同需要选择针对性方案，修复才能更到位。
1.干性发质。皮脂分泌少，发丝没有足够油脂层保护，很易受紫外线威胁。热风吹拂会使头皮更加干燥，产生头皮屑。
修护方案：多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，增加发丝表面的保护膜；洗发后忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干。
2.油性发质。皮脂分泌多，发丝表面经常覆盖着油脂层，因此，这类发质是较不易受到紫外线损伤的。但是，到了热天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在难看。
修护方案：常洗头，因此最好选不复杂的发型；吹头发时，用梳子使发根稍微直立；搭配使用去油洗发水和防晒护发素。
3.受损发质。经过烫染的头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严重时还会开叉。
修护方案：每4周修剪一次发梢；防晒和滋养型产品搭配使用；定期到发廊护理；如果长发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，并进行全面护理，护理好后再留长。