【摘 要】
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罚球是篮球比赛中的一个重要环节，也是一个重要的得分手段。本文通过分析认为心理因素对罚球命中率起着关键的作用。提出通过集中注意力的训练、培养自信心的训练、比赛模拟训
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罚球是篮球比赛中的一个重要环节，也是一个重要的得分手段。本文通过分析认为心理因素对罚球命中率起着关键的作用。提出通过集中注意力的训练、培养自信心的训练、比赛模拟训练、技术与心理相结合训练、身体素质与生理调节训练、赛前心理障碍调节训练的方法，以此强化罚球训练中心理控制的作用，集中球员在罚球中的注意力，加强自信心，最终达到提高罚球命中率，赢得比赛胜利的目的。
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