【摘 要】
：
澳大利亚埃迪斯科文大学科研人员发现，训练一只手臂可提高另一只手臂的力量，减少肌肉损失。新发现有助于指导患者通过运动锻炼对侧手臂，解决受伤后被固定手臂的肌肉萎缩和力量损失的问题。 研究人员选取30名参与者，将他们的一只手臂每天至少固定8小时，为期4周。这些人被分成三组，一组不运动，一组进行离心收缩和向心收缩运动的混合训练，其余人只进行离心收缩运动训练。分析结果显示，使用沉重哑铃进行离心收缩运动的小
论文部分内容阅读
澳大利亚埃迪斯科文大学科研人员发现，训练一只手臂可提高另一只手臂的力量，减少肌肉损失。新发现有助于指导患者通过运动锻炼对侧手臂，解决受伤后被固定手臂的肌肉萎缩和力量损失的问题。
研究人员选取30名参与者，将他们的一只手臂每天至少固定8小时，为期4周。这些人被分成三组，一组不运动，一组进行离心收缩和向心收缩运动的混合训练，其余人只进行离心收缩运动训练。分析结果显示，使用沉重哑铃进行离心收缩运动的小组，固定手臂的力量增加，肌肉萎缩减少。这表明这种锻炼方法具有非常强大的交叉轉移效应。此外，这组人被固定手臂的肌肉损耗仅为2%，而不运动的一组肌肉损耗为28%。
该研究成果挑战了传统的康复方法，对脑卒中患者非常有益。对受伤后想得到快速恢复的运动员来说也有很好的帮助作用。
摘自《生命时报》
其他文献
豆浆深受人们的喜爱，除了可以直接喝外，还能用来煮饭。下面跟大家分享一款用豆浆做的美食——“豆浆焖豆饭”。 原料：粳米100克，糙米25克，红豆25克，豆浆适量。 做法：红豆淘洗干净，用清水浸泡3～4小时，糙米浸泡1小时。将粳米、糙米和红豆放入电饭煲中，加入适量豆浆，正常煮即可。豆浆用量要稍微多于用水煮饭时水的用量。 营养优势：用豆浆替代水，煮出来的米饭不仅有豆浆的清香，而且能增加米饭的营养。
强间穴别名“大羽穴”，是属于督脉的穴位。现代人的生活压力大，许多人有失眠的问题。遇到这种情况，可以通过刺激按摩强间穴来调理和治疗。中醫认为刺激强间穴可以起到平肝熄风、升阳益气、醒神宁心、助眠的作用，可治疗失眠。 取穴：强间穴位于头部，当后发际正中直上约3厘米，脑户穴上约5厘米处。 按摩方法：刺激强间穴可以采用揉按的方法，将食指、中指并拢，放于强间穴上方，以穴位为中心，用食指、中指的指腹揉按强间
摘要：本文通过采用归纳分析法、案例分析法等研究方法，对“全国信息技术与课程整合优质课大赛”和“全国数字化学习高峰研讨会”上各地区小学教师展示的优秀课例和获奖课例进行分析，并结合领域内学者的研究成果，提出适合当前小学课堂教学实践的信息技术与课程融合模型。研究期望通过模型的提出，丰富和完善信息技术与基础教育学科教学的融合理论，进而为小学一线课堂教学实践提供理论指导。 关键词：信息技术与课程融合;信息
潮爆了！在大妈面前其他NOBODY版都是浮云！ 2011年5月，一段70岁老太跳劲舞的视频在国内各大视频网站上引发网友热烈追捧，“热舞大妈”顿成网络红人。因为这段视频，热舞大妈程昌英被上海东方卫视《中国达人秀》栏目组相中，奔赴达人赛场。 6月5日当天，头发花白的程昌英扎着干练的马尾辫，伴随节奏明快的音乐，和舞伴——39岁的卖鞋男子许明清昂首阔步步入舞台。在被评委周立波调侃了几句后，两人开始飙舞
一般来说，月经周期21～36天都算正常。但如果超过这个期限，在确定没有怀孕的情况下，难免有所担心。除了去医院就诊以外，在家也可试试一种简单安全的催经方法——推大拇指。 具體方法：在双手大拇指背侧，第一节关节中央线上，有三个穴位，称为“制污穴”。此穴接近手虎口处，其行气理气作用很强，所以在清理机体代谢废物、促进伤口修复愈合方面效果很好，临床上常用来治疗痤疮、中耳炎、皮肤病及妇科疾病等。因手部穴位较
眼睛总是干除了去眼科就诊外，建议到风湿病科进一步就诊。 风湿病大多为系统性疾病，除了关节痛外，还会累及全身各个系统，包括眼、耳等。而眼睛受累的情况可见于多種风湿病。 风湿病中影响眼睛的有很多，包括强直性脊柱炎、系统性血管炎、复发性多软骨炎等。 因此，当出现眼部疾病时，一定要当心风湿病。 摘自《健康时报》
赞优秀党员志愿者韩瑜 风雨征鸿结队回，新松挺拔展英才。 春蚕织梦乡童奋，冬日祛寒孤寡陪。 汗灌甜瓜民族睦，身传科技富门开。 黄河欢泳祁连舞，青海腾龙任往来。 （作者：吴世丰） 今年24岁的韩瑜，青海省循化县人，2010年考入北方民族大学，2012年加入循化大学生志愿者联盟，开展志愿服务工作，2014年入党。 韩瑜在努力学习专业课程的同时，阅读各类书刊，积极参加学校各类活动。在自我素质
随着时代与科技的高速发展，人们对信息的需求量越来越大，获取信息的方式也越来越多，但是阅读新闻始终是最快捷直观的方法。广义的新闻，包括消息、通讯、特写等体裁；狭义的新闻，则专指消息。《新闻两篇》中的《人民解放军百万大军横渡长江》和《中英香港政权交接仪式在港隆重举行》的体裁都是新闻，而且属于狭义的新闻——消息。消息是以简要的文字迅速地报道新闻信息的一种新闻体裁。 要学习新闻，首先要搞清楚其特点和结构
头皮屑是人体表皮角质层不断剥落而产生的，是新陈代谢的产物，偶有头屑属于正常现象。根据生成条件的不同，头皮屑可分为生理性和病理性两类。生理性头皮屑较为常见，是一种干性皮屑，表现为糠状、灰白色的小鳞屑，散落在毛发间。少量生理性头皮屑也会表现为油性皮屑，即头皮和发丝上伴有油腻黏滑的感觉。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、真菌感染或其他物理、化学性伤害造成头皮发炎，一般表现为头屑过多、毛孔堵塞、毛发受损等
与谷歌一站式搜索和雅虎one serarch有所不同的是,百度框计算接受第三方应用开发商加盟。当用户在框里搜索时,百度会判断是什么服务,然后选择最好的应用或者应用组合给用户——这意味着,任何人都有机会让一个小应用成为一个大搜索。 有专业人士分析,百度的“框”是类似云搜索(Search Cloud)的特殊云计算。提出云计算概念之前,谷歌得到了互联网最大的市场即搜索引擎。现在,如果谷歌继续通过GAE