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冥想起源于古老的东方文明，目前逐渐成为积极心理学一个重要的研究领域。本研究是一篇较新的关于积极冥想训练的一个积极可行的实证性研究，是对提高中学生学业成绩的一个有效的探索。研究者把着眼点放在一类特殊人群（高三学生）上，进一步拓展了研究者们对冥想功能的理解，研究结果表明，冥想不仅能够直接促进心理发展及心理恢复，并且可以通过学习品质商数，间接影响学生的学业成绩。