怎样喝水才有益健康

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据俄罗斯《健康》杂志报道,俄罗斯科学家近日就人们日常饮水的相关问题进行了系统的分析。为了保证身体健康,人一天到底要喝多少水?什么时候喝、喝些什么饮料最恰当?世界上哪些地方的水最适宜饮用?这里面大有讲究。
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