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老年人由于身体机能退化,多多少少会有一些慢性病.对于强身健体,不少老年人首选的方式便是运动.rn运动锻炼对老年人来说本是件好事,但做运动时需要注意防护,避免对身体造成损伤.建议老年人根据自身的健康状况,选择合适的运动项目,循序渐进地展开运动,这样不仅能保证运动效果,还能避免损伤.
老年人健身注意事项
【摘 要】
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老年人由于身体机能退化,多多少少会有一些慢性病.对于强身健体,不少老年人首选的方式便是运动.rn运动锻炼对老年人来说本是件好事,但做运动时需要注意防护,避免对身体造成损
【出 处】
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新天地
【发表日期】
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2021年3期
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