【摘 要】
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在一些科普小品中,我们时常可以看到“生命在于运动”、“生命在于静养”两种观点.两者相互矛盾,各自似乎都有充足理由,使读者往往无所适从.我认为这并不是一个“二律背反”
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在一些科普小品中,我们时常可以看到“生命在于运动”、“生命在于静养”两种观点.两者相互矛盾,各自似乎都有充足理由,使读者往往无所适从.我认为这并不是一个“二律背反”的问题,这只是一个怎样“适度”的问题,也就是怎样合理掌握适当体育运动与限制肌体能量释放的限度,达到增强体质、健康长寿的目的.一个人如果完全不运动,成天静养,饱食终日,无所事事,那无异于戕杀生命的一剂慢性毒药.不运动,各个系统功能就会减退,心跳无力,血流缓慢,肌肉松驰;而运动量过大、过烈、超过身体的极限负荷,也决不是强健生命的福音.只有通过适当体
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